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Mostrando entradas de 2020

Programa MSC: Mindfulnes y Autocompasión. Aprendiendo a quererte. Edición ONLINE Feb 2021

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Con alegría te compartimos que ya tenemos preparada la nueva E dición ONLINE del  Programa MSC: Mindfulness y Self-Compassion o Autocompasión , para el nuevo año 2021. Una magnifica manera de dar la bienvenida y comenzar el nuevo ciclo, cuidándote y cultivando una relación de amistad incondiconal contigo mism@. Tras las magníficas experiencias del pasado otoño con el formato OnLine, y para facilitar la experiencia en estas singulares circunstancias, esta próxima edición será en FORMATO ONLINE, en directo a través de la plataforma ZOOM. La inscripción está abierta y tenemos plazas disponibles. Nos encontraremos durante ocho semanas consecutivas, los JUEVES por la TARDE, más un sábado de práctica intensiva. Previo al comienzo tendremos una sesión orientativa el 28 de enero, para ir calentando motores y comenzar a la semana siguiente, el jueves 4 de febrero, en horario de 18 a 21 horas. "Aprendiendo a quererte" , es un entrenamiento para mejorar la relación con nosotr@s mism@,

Programa Mindful-Eating: Alimentación Consciente. Nueva Edición ONLIVE. Comienzo febrero 2021

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Abierta inscripción Programa Mindful Eating, Alimentación Consciente Ya tenemos abierta la inscripción para la edición de nuevo año 2021 del  Programa ME-CL, Mindful Eating - Concious Living , Alimentación Consciente y Vida Saludable, una maravillosa forma de cuidarte y dar la bienvenida al nuevo año y nuevo ciclo. Puedes pichar  AQUÍ  para ampliar información sobre este transformador y nutritivo entrenamiento, será durante los meses de febrero y marzo de 2021.  En este año tan singular, dado lo nutritivo y rico de la experiencia OnLine,  y para facilitar y hacer más confortable el proceso desde el calorcito de tu propia casa, nuestra propuesta de nueva edición es en FORMATO ONLIVE, es decir, en directo y en grupo a través de la plataforma Zoom. El grupo se está formando y hay plazas disponibles: MIÉRCOLES por la TARDE en horario de 18 a 21 horas Comenzamos en la primera semana de febrero 2021.  No es necesaria experiencia previa en meditación ni yoga. ¿Alguna vez te has preguntado si

Nueva Edición ONLIVE del Programa MBSR de 8 semanas. Nivel iniciación. Comienzo febrero 2021

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                     Abierta inscripción edición de nuevo año MBSR. Comienzo febrero 2021 Con alegría te comunicamos que tenemos abierta la inscripción  para la edición de nuevo año 2021 del  Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness , pincha  AQUÍ  para ampliar información sobre  MBSR , será durante los meses de febrero y marzo 2021.  En este singular nuevo año, y para facilitar la experiencia y el proceso, te ofrecemos participar desde la comodidad de tu hogar, en formato OnLive, es decir, en formato online en directo a través de la plataforma Zoom. Las magnificas experiencias de otoño 2020 nos han confirmado que Mindfulness traspasa los límites del medio online, creando lazos de grupo, y permitiendo vivir la experiencia en todo su esplendor.  Tenemos dos grupos formándose, para que puedas elegir el horario que mejor se ajuste a tu vida y a tu bioritmo: -  Grupo 1 EN DIRECTO ONLINE (OnLive):  Lunes por la tarde, en horario de 17 a 20 horas. -  Grupo 2  EN DIRECTO ONLI

Retiro Mindfulness. Jornada de Silencio desde casa. Sábado 12 diciembre 2020. Formato OnLive Zoom

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  RETIRO MINDFULNESS EN FORMATO ONLIVE. EN DIRECTO VÍA ZOOM. SÁBADO 12 DICIEMBRE 2020 de 10 a 19 horas. Convocatoria abierta, no es necesaria experiencia previa ya que el retiro está diseñado tanto para personas iniciadas o avanzadas en Mindfulness o meditación como para principiantes. Eres BIENVENID@. Pincha  AQUÍ  para acceder a la información completa o sigue leyendo: La propuesta consiste en una jornada-retiro de silencio desde la calidez de nuestros propios hogares,  las nuevas circunstancias nos traen nuevas oportunidades, como la conexión y acompañamiento más allá de la distancia física. Tras las maravillosas, sorprendentes y nutritivas experiencias en los retiros de un día de los programas de otoño, y respondiendo a las propuestas de much@s de vosotr@s, comienza esta nueva e ilusionante andadura, los RETIROS en FORMATO ONLIVE, en directo y en grupo a través de la  polivalente plataforma Zoom. Haciéndonos el regalo del SILENCIO y de la PRÁCTICA MINDFULNESS, y dándole una nueva d

Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión CCT. Comienzo octubre 2020. Presencial ONLINE

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                    Abierta inscripción Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión CCT Abrimos el periodo de matriculación para la edición de OTOÑO 2020 del precioso y transformador Programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión, CCT (Compassion Cultivation Training). Se trata de un programa diseñado en ocho sesiones para desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás. El CCT integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión y fue desarrollado por un equipo liderado por Geshe Tupten Jinpa, académico tibetano y principal traductor del Dalai Lama, junto a un grupo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores de áreas interdisciplinares, en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford. Nuestra propuesta de entrenamiento será durante los meses de octubre, noviembre

Programa Mindful-Eating, Alimentación Consciente. Comienzo octubre 2020. Presencial en Sevilla

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Abierta inscripción Programa Mindful Eating, Alimentación Consciente Ya tenemos abierta la inscripción para la edición de otoño del Programa ME-CL, Mindful Eating - Concious Living , Alimentación Consciente y Vida Saludable, picha AQUÍ para ampliar información sobre este transformador y nutritivo entrenamiento, será durane los meses de octubre, noviembre y diciembre de 2020. Nuestra propuesta es en formato PRESENCIAL, en nuestro precioso espacio en el centro de Sevilla, en calle Rodo, 10, junto al Teatro de la Maestranza, y te ofrecemos horario de tarde y de mañana, para que puedas ajustar a tus necesidades y organización de vida: - Grupo 1 PRESENCIAL: Jueves por la tarde en horario de 18 a 21 horas. - Grupo 2 PRESENCIAL: Jueves por la mañana, en horario de 10 a 13 horas. Comenzamos en la primera semana de octubre.  No es necesaria experiencia previa en meditación ni yoga. ¿Alguna vez te has preguntado si realmente tienes hambre cuando comes?, o ¿cómo sería

Abierta inscripción Programa MBSR. Nivel iniciación. Comienzo octubre 2020. Opción Presencial y Online

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Abierta inscripción edición otoño Programa MBSR. Comienzo octubre 2020 Ya tenemos abierta la inscripción para la edición de otoño 2020 del Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness , pincha  AQUÍ  para ampliar información sobre  MBSR , será durante los meses de octubre, noviembre y diciembre de 2020. En este singular otoño te damos la opción de participar de modo presencial en nuestro precioso es pacio en el centro de Sevilla, o bien de modo presencial en formato online via Zoom, lo que mejor se ajuste a tus necesidades y ubicación geográfica. Tenemos tres grupos formándose, para que puedas elegir formato y horario: - Grupo 1 PRESENCIAL: Lunes por la tarde en horario de 17 a 20 horas. - Grupo 2 PRESENCIAL ONLINE: Viernes por la mañana, en horario de 10 a 13 horas. -  Grupo 3 PRESENCIAL ONLINE: Viernes por la tarde, en horario de 18 a 21 horas. Comenzamos en la primera semana de octubre. "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en

Últimas plazas I Jornadas de Educación Online. HE! Humanizando la Educación. 24 y 25 Julio 2020

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Un oportunidad de encuentro, de escuchar, compartir y hablar con diferentes profesionales, y personas interesadas en una nueva mirada hacia la educación. Días 24 y 25 julio a través de plataforma zoom. L as jornadas son abiertas y gratuitas, s olo tienes que inscribirte en este enlace: https://forms.gle/s5C1sbubup3KmNfM7 Se están completando las últimas plazas.  Gracias de corazón por la acogida.

I Jornadas de Educación Online. 24 y 25 Julio 2020. Inscripción abierta y gratuita, eres BIENVENID@

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Si hay algo que la situación de los últimos meses ha puesto de manifiesto es la necesidad de un cambio educativo.  Por eso os presentamos: HE! “Humanizad la Educación” las I Jornad as de humanización de la educación online. Vivimos unos tiempos en los que los menores son los más desprotegidos de nuestra sociedad. Es por ello que se nos plantea la siguiente pregunta ¿cuál debe ser el verdadero objetivo de la educación? Abrimos con mucha ilusión esta ventana en forma de jornadas online con la intención de transmitir una sencilla y transformadora convicción: la educación no puede estar cimentada sobre los intereses de los adultos, sino sobre los intereses y potenciales de los propios niños y niñas. No se trata solo de seguir una línea pedagógica concreta sino de fundamentar nuestro modelo educativo en diferentes perspectivas: - Neurociencia - Mindfulness - Disciplina positiva - Pedagogías activas Sin perder de vista la importancia de los espacios arquitectónicos y cómo estos inf

Pilar Ariza te invita en este vídeo de presentación a la Cita Intrépida del miércoles 8 julio a las 19 horas

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Bienvenid@ a nuestra Cita Intrépida del próximo miércoles 8 de julio, a las 19 horas en formato online a través de la plataforma zoom, de la mano de la Fundación Tres Culturas del Mediterráneo, y con una duración de una hora. Puedes pinchar AQUÍ para visualizar el vídeo de invitación, y descubrir más sobre el encuentro.

Cita Intrépida en la Fundación Tres Culturas del Mediterráneo, miércoles 8 julio online a las 19 horas

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Muchas gracias a la Fundación Tres Culturas del Mediterráneo por su invitación a participar ese próximo miércoles 8 de julio en su ciclo de Citas Intrépida, a las 19 horas eres bienvenid@ a este espacio online en el que compartir y reflexionar sobre como cutivar en nuestra vida calma mental, serenidad, bienestar, y otros frutos relacionados con vivir más en conexión con la vida. ¿Cómo será esta sesión? Pues seguimos con el formato online que está dando muy buenos resultados, abierto y gratuito, y con traducción al portugués. Será el miércoles 8 de julio a las 19.00h (hora española) y la inscripción es gratuita en este enlace:  http://ow.ly/v2tk50AoJDJ Si quieres conocer mejor a Pilar Ariza, puedes pinchar aquí:  https://bit.ly/2NNG96u

MEDITACIÓN COMPARTIDA cada MIÉRCOLES de MAYO y JUNIO a las 19 horas, eres BIENVENID@

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MEDITACIÓN COMPARTIDA cada MIÉRCOLES de MAYO y JUNIO 2020 a las 19 horas. MUCHAS GRACIAS a las personas que han estado acompañando y practicando durante los 49 días de meditaciones diarias de la fase más incierta del 'Corona Retire', desde el 16 de marzo hasta el 3 de mayo, ha sido muy conmovedor e inspirador sentir cada tarde la presencia, cariño, y gran humanidad compartida de la sangha, grupo de amig@s que se reúnen para meditar junt@s. Ahora que la situación va cambiando, vamos a continuar meditando junt@s pero en modo 'desescalada', una vez a la semana, cada miércoles por la tarde a las 19 horas, en mi canal de YouTube, guiaré una meditación en directo y en abierto, eres BIENVENID@. Como hasta ahora, conectarse es muy sencillo, unos minutos antes de las 19 horas verás aparecer un vídeo con la etiqueta 'en directo', ese es el enlace para meditar ese miércoles, pínchalo, espera un poquito, y a las 19 horas comienza la retransmisión en directo vía Stre

CURSO ONLINE facilitado por Pilar Ariza en al App Insight Timer, libérate del estrés y la ansiedad.

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CURSO ONLINE para entrenar la calma mental, la tranquilidad, el auto cuidado, la confianza, el equilibrio, y otros estados de bienestar que contribuyen a afrontar constructivamente la actual situación de incertidumbre y aguas agitadas, ayudando a reducir la ansiedad, el estrés, la preocupación, y otras emociones aflicitivas. El Curso 'Dile Adiós al Estrés en 10 días', está guiado por Pilar Ariza Martínez, y disponible en la App Insight Timer, magnífica plataforma con meditaci ones y cursos, que es recomendable descargar en el móvil para acceder con mayor agilidad. A través de 10 sesiones sencillas e intuitivas de entre 15-20 minutos de duración, podrás entrenar tu mente de modo progresivo, fortaleciendo estados internos de mayor calma, bienestar, y conexión con la paz, la tranquilidad, la alegría, y el amor. PINCHANDO AQUÍ puedes acceder al curso completo. Gracias y que te sea de utilidad.

DÍA COMPLETO de AUTO-PRÁCTICA MINDFULNESS en abierto vía YouTube. Domingo 19 abril 2020.

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DÍA COMPLETO DE AUTO-PRÁCTICA MINDFULNESS. DOMINGO 19 ABRIL 2020. En abierto vía YOUTUBE, eres BIENVENID@. Muchas gracias por la acogida y la presencia el pasado domingo 12 de abril en nuestro día de retiro Mindfulness, fue una hermosa y balsámica jornada. Much@s me habéis preguntado si voy a ofrecer otro día de práctica intensiva, y es posible, de momento te propongo un día de auto-retiro, para que cada cual lo lleve a su ritmo, explorando y viviendo las prácticas desde su a uto-descubrimiento. Y para facilitarlo, durante todo el día de mañana DOMINGO 19 de ABRIL, voy a subir a mi canal de Youtube, en abierto, todas las grabaciones del domingo pasado, son un total de 5 vídeos, secuenciados por horas, desde las 10 a las 16 horas, cada vídeo tiene una explicación al pie, y contiene una primera parte de explicación teórica, indicaciones, reflexiones, y una segunda parte que es la práctica guiada, hay meditación sentada, movimientos conscientes de pie, yoga tumbado, y explicaciones

DÍA COMPLETO de PRÁCTICA MINDFULNESS en abierto vía YouTube. Domingo 12 abril 2020

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DÍA COMPLETO de PRÁCTICA MINDFULNESS. DOMINGO 12 ABRIL 2020. Eres BIENVENID@. Sigue leyendo para conocer los detalles y orientaciones. Soy Pilar Ariza, profesora de Mindfulness, y desde el comienzo del  # quedateencasa , cada día a las 19h ofrezco una meditación en grupo y abierta vía Streaming en mi canal de YouTube. Viendo la buena acogida, y muy conmovida por tantas personas a las que la meditación está haciendo mucho bien en este tiempo incierto, he ampliado mi propuesta, además de las meditaciones de cada tarde, el do mingo 12 de abril ofreceré todo un día de práctica mindfulness, con pautas y meditaciones guiadas. Con un formato similar a los retiros Mindfulness de un día, pero cada un@ desde la comodidad de su propio hogar, eres más que bienvenid@ a la jornada. En el vídeo explico todos los detalles: https://www.youtube.com/watch?v=AxNiRnVurLY Te dejo por aquí el timming, para que tengas orientación sobre la estructura de la jornada. Si puedes unirte durante

CICLO de MEDITACIÓN GUIADA por Pilar Ariza #quedateencasa, cada día a las 19h en directo y en abierto vía YouTube

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CICLO DE MEDITACIÓN COMPARTIDA  # quedateencasa   # meditandojunt @s. MEDITACIONES DIARIAS GUIADAS en directo por Pilar Ariza Martínez. Cada tarde a las 19 horas en abierto vía YouTube, eres BIENVENID@. Sigue leyendo para saber somo ACCEDER y UNIRTE. Soy Pilar Ariza, profesora de Mindfulness, y al comienzo de esta singular situación del 'Corona Retire', propusé mi contribución, facilitando un espacio diario virtual donde meditar en grupo. Estoy muy conmovida y agradecida por la acogida, por la potencia sanadora que tiene la meditación para nosotr@s mism@s, y por la enorme aportación que supone meditar en grupo, al juntarnos vía satélite aportamos calma y serenidad a la humanidad, generamos una onda de bienestar y sosiego tan necesaria en estos mares inciertos, GRACIAS de CORAZÓN por CONTRIBUIR y formar parte de ello. Ya llevamos casi dos semanas compartiendo espacio cada tarde, y sintiendo lo transformador y sanador que está resultando, voy a continuar abriendo el