Cómo reducir el estrés en la Universidad
10:01 Explora-T 0 Comentarios

http://economia.elpais.com/economia/2014/12/22/actualidad/1419243450_929999.html
Nuevas ediciones del programa MBSR en Sevilla
0:54 Explora-T 0 Comentarios
ENERO - MAYO 2015.
Os presentamos las nuevas ediciones del Programa MBSR en Sevilla para 2015, tres grupos semanales de 8 semanas en el formato tradicional y un grupo en modalidad intensiva en fines de semana para quienes no puedan asistir entre semana. Como novedad para 2015 inauguramos el grupo semanal de los viernes por la tarde.
Sesiones informativas sin compromiso el martes 20 de enero, sábado 24 de enero y viernes 30 de enero.
Para consultar fechas, horarios y otros detalles pincha el enlace.
http://www.mindfulnesssevilla.es/p/explora-t.html
http://www.mindfulnesssevilla.es/p/explora-t.html
Programa MBSR Intensivo en Málaga
0:42 Explora-T 0 Comentarios

De ENERO a MARZO 2015.
Tercera edición en Málaga del Programa MBSR, en esta ocasión en modalidad intensiva para facilitar la asistencia. En 5 sábados intensivos se logran los mismos beneficios que en el programa semanal. El material y contenido teórico es análogo al programa semanal.
Sesión informativa sin compromiso el sábado 17 de enero a las 12:00h en Espacio Raíces.
Para consultar fechas, horarios y otros detalles pincha los enlaces.
http://www.mindfulnesssevilla.es/p/explora-t.html
http://www.espacioraices.es/2014/11/programa-intensivo-de-mindfulness.html
Los beneficios de Mindfulness en El País Semanal
19:54 Explora-T 0 Comentarios
"Los estudios científicos han demostrado lo que hace más de dos mil años ya sabían los budistas, es decir, que un estado de atención consciente ayuda no solo a reducir el estrés o la ansiedad, sino también a ser más creativos, a poder juzgar y valorar las situaciones con mayor claridad, a aumentar la resistencia emocional y a disfrutar más de lo que se está haciendo."
El País Semanal nos habla de ello en el siguiente artículo.
http://elpais.com/elpais/2014/12/05/eps/1417796395_262217.html
El País Semanal nos habla de ello en el siguiente artículo.
http://elpais.com/elpais/2014/12/05/eps/1417796395_262217.html
Entrevista a Pilar Ariza en la televisión ¿qué es mindfulness?
22:51 Explora-T 0 Comentarios
¿Qué es Mindfulness, por qué practicar la Atención Plena?
Descúbrelo en este vídeo, entrevista realizada a Pilar Ariza para Torrevisión, el pasado mes de noviembre en Espacio Raíces Málaga, gran equipo de profesionales con quienes tenemos la gran suerte de colaborar.
https://www.youtube.com/watch?v=ifZnkabA0eM#t=817
Descúbrelo en este vídeo, entrevista realizada a Pilar Ariza para Torrevisión, el pasado mes de noviembre en Espacio Raíces Málaga, gran equipo de profesionales con quienes tenemos la gran suerte de colaborar.
https://www.youtube.com/watch?v=ifZnkabA0eM#t=817