Mindfulness Sevilla

DÍA COMPLETO DE AUTO-PRÁCTICA MINDFULNESS. DOMINGO 19 ABRIL 2020. En abierto vía YOUTUBE, eres BIENVENID@. Muchas gracias por la acogida y la presencia el pasado domingo 12 de abril en nuestro día de retiro Mindfulness, fue una hermosa y balsámica jornada. Much@s me habéis preguntado si voy a ofrecer otro día de práctica intensiva, y es posible, de momento te propongo un día de auto-retiro, para que cada cual lo lleve a su ritmo, explorando y viviendo las prácticas desde su a uto-descubrimiento. Y para facilitarlo, durante todo el día de mañana DOMINGO 19 de ABRIL, voy a subir a mi canal de Youtube, en abierto, todas las grabaciones del domingo pasado, son un total de 5 vídeos, secuenciados por horas, desde las 10 a las 16 horas, cada vídeo tiene una explicación al pie, y contiene una primera parte de explicación teórica, indicaciones, reflexiones, y una segunda parte que es la práctica guiada, hay meditación sentada, movimientos conscientes de pie, yoga tumbado, y explicaciones

DÍA COMPLETO de PRÁCTICA MINDFULNESS. DOMINGO 12 ABRIL 2020. Eres BIENVENID@. Sigue leyendo para conocer los detalles y orientaciones. Soy Pilar Ariza, profesora de Mindfulness, y desde el comienzo del  # quedateencasa , cada día a las 19h ofrezco una meditación en grupo y abierta vía Streaming en mi canal de YouTube. Viendo la buena acogida, y muy conmovida por tantas personas a las que la meditación está haciendo mucho bien en este tiempo incierto, he ampliado mi propuesta, además de las meditaciones de cada tarde, el do mingo 12 de abril ofreceré todo un día de práctica mindfulness, con pautas y meditaciones guiadas. Con un formato similar a los retiros Mindfulness de un día, pero cada un@ desde la comodidad de su propio hogar, eres más que bienvenid@ a la jornada. En el vídeo explico todos los detalles: https://www.youtube.com/watch?v=AxNiRnVurLY Te dejo por aquí el timming, para que tengas orientación sobre la estructura de la jornada. Si puedes unirte durante