Abierta inscripción Programa MBSR. Mindfulness nivel iniciación en Sevilla, de febrero a abril 2019
Abierta la inscripción para la nueva edición 2019 del programa MBSR en Sevilla ( Reducción del Estrés Basada en Mindfulness ), será en formato semanal, ocho semanas durante los meses de febrero, marzo y abril, más un sábado o domingo de retiro. Tenemos tres grupos disponibles, para que elijas el que mejor se adapte a tu bioritmo y a tu vida: - Grupo 1 : Lunes por la tarde en horario de 17 a 20 horas . - Grupo 3 : Viernes por la tarde (18-21h) y sábado por la mañana (10-13h) , alternos. - Grupo 2 : Miércoles por la mañana en horario de 10 a 13 horas . Com enzamos en la primera semana de febrero 2019. "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo y dive