Mindfulness Sevilla

Abierta la inscripción para la edición de otoño 2018 del programa MBSR en Sevilla ( Reducción del Estrés Basada en Mindfulness ), será en formato semanal, ocho semanas durante los meses de octubre y noviembre, más un sábado o domingo de retiro. Tenemos tres grupos disponibles, para que elijas el que mejor se adapte a tu bioritmo y a tu vida: - Grupo 1 : Lunes por la tarde en horario de 17 a 20 horas . - Grupo 2 : Miércoles por la mañana en horario de 10 a 13 horas . - Grupo 3 : Viernes por la tarde (18-21h) y sábado por la mañana (10-13h) . Com enzamos en la primera semana de octubre 2018. "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo y divertido, en 8 semanas p

RETIRO MINDFULNESS EN LA  PLAYA DEL COTO DE DOÑANA : PUENTE DEL PILAR 2018 El otoño es un tiempo para regresar "a casa", a nuestro interior, para hacer silencio y reflexionar, para profundizar, un tiempo de recoger frutos, frenar y hacer balance, ... un tiempo para reconectar con hábitos que nos hacen bien, y también de iniciar nuevos proyectos y experiencias, .... y para acompañarte en todo ello te proponemos nuestro Retiro de Otoño, una vivencia de tres días con sus tres noches de Retiro de Silencio Mi ndfulness , coincidiendo con el puente del Pilar, del 11 al 14 de octubre de 2018, en una preciosa casa de retiros frente al mar.  El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, entre Matalascañas y Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del Atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio inspirador para dedicar tres días a estar en compañía de nosot

Abierta la inscripción para la edición de otoño 2018 del programa MSC en Sevilla, será en formato semanal, durante ocho jueves por la tarde de octubre a diciembre, en horario de 18 a 21 horas, más un sábado de retiro. "Aprendiendo a quererte" , es un entrenamiento para mejorar la relación con nosotr@s mism@, la manera de hablarnos, de gestionar las emociones y las relaciones, una joya de programa. Es necesario haber participado en un programa MBSR , MBCT, o tener experiencia en práctica meditativa. El jueves 27 de septiembre a las 19 horas, estás invitad@ a la sesión introductoria, gratuita y abierta, en calle Rodo, 10 (junto al Teatro de la Maestranza), durante una hora, hora y media, hablaremos sobre aprender a querernos más y mejor, y haremos una práctica, eres bienvenid@. Para ampliar información, reservar tu plaza, o consultarnos, puedes contactarnos por mail: pilar@exploraterapias.com, whatsapp y teléfono en el 639.142.411. Para acceder a la información co