Mindfulness Sevilla

  FELIZ ÚLTIMA EXHALACIÓN Y PRIMERA INHALACIÓN DEL AÑO. Deseo que en el nuevo ciclo 2024 vuestros corazones rebosen de alegría, compasión y sabiduría. Con ilusión y gratitud os comparto esta meditación de Fin de Año, con la intención de celebrar y honrar lo vivido, soltar lo que ya no nos resulta útil, y dar la bienvenida a nuevas semillas y realidades que aspiramos a ver florecer en nuestra vida. Pincha AQUÍ para acceder a la meditación de despedida y bienvenida del viejo y nuevo año. Gracias de corazón por todo este tiempo compartido amig@s del camino.

Con renovada alegría e ilusión te informamos de que ya está abierta la inscripción para edición de NUEVO AÑO 2024 del  Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness . Pinchando  AQUÍ  accedes a la información ampliada. Esta renovadora y transformadora travesía comenzará en la primera semana de FEBRERO 2024 y durará hasta primeros de ABRIL. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla en una nueva edición de este maravilloso programa que llevamos enseñando ya más de una década. El plazo de inscripción está abierto y el grupo formándose.  Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com GRUPO PRESENCIAL en SEVILLA :  LUNES por la tarde en horario de 18 a 21 horas Comienzo LUNES 5 febrero 2024. Sesión de Presentación: Lunes 29 de enero . "MBSR o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender

  Con alegría e ilusión os presentamos una nueva e innovadora propuesta. Una servidora Pilar Ariza, en compañía de Cristina Mena, gran persona y coach equina, y de su compañera Yolanda Hernández, gran conocedora de este majestuoso animal, hemos construido un precioso taller de acercamiento al CABALLO a través del MINDFULNESS y el COACHING. Incluso si nunca has tratado con caballos eres bienvenid@ porque trabajaremos sin montarlos, a pie tierra que se llama. Es una gran experiencia, y una oportunidad de vivir la conexión y la presencia que nos regalan los amigos caballos, animales enormemente sensibles y conectados con el sutil ritmo de la vida y del corazón. Estos son los detalles: ·        ¿Cuándo? _ Sábado 11 de noviembre de 10 a 14h. ·        ¿Dónde? _ Club Hípico Hispalense Espigares (cerca de Montequinto) ·        ¿Para quién? _ Para toda persona adulta a quien le resuene está propuesta, sin más requisitos que poder caminar y traer ganas y curiosidad.   ¿Qué vivirás?_ la jo

  Surcando las aguas del verano os comunicamos con alegría e ilusión que ya está abierta la inscripción para la nueva edición de OTOÑO del  Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness . Puedes pinchar  AQUÍ  para ampliar información. Esta transformadora y nutritiva travesía comenzará en la primera semana de OCTUBRE y durará hasta DICIEMBRE de este año 2023. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla, ya que esta nueva edición del programa será en formato PRESENCIAL. Tenemos los nuevos grupos formándose con dos horarios disponibles, para que puedas elehgir el que mejor se ajuste a tu vida, a tu biorritmo y a tus preferencias. Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com GRUPOS PRESENCIALES en SEVILLA :  GRUPO 1: LUNES por la tarde en horario de 17 a 20 horas (COMPLETO) Comienzo LUNES 9 octubre. GRUPO 2: MIÉRCOLES por la tarde en horario de 18 a 21 horas

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN (HUELVA) FIN DE SEMANA del 22 al 24 de SEPTIEMBRE 2023 Con alegría e ilusión te informamos de que tenemos abierto el plazo de inscripción para nuestro PRÓXIMO RETIRO de FIN de SEMANA, coincidiendo con el EQUINOCCIO de OTOÑO, un momento ideal para hacer balance, contemplar los frutos de aquello que sembramos durante el año, recogernos y "volver a casa". Un tiempo propicio para re-iniciar, re-conectar y dar la bienvenida la nueva estación otoñal, un nuevo ciclo cargado de oportunidades, experiencias y descubrimientos. La propuesta es un fin de semana completo en el que tendremos la oportunidad de conectar con el silencio, con nuestro interior, y con la comprensión profunda, en compañía del grandioso entorno natural de la playa del Coto de Doñana. Para ello nos vamos de Retiro de Silencio Mindfulness, del 22 al 24 de Septiembre 2023, en la preciosa casa Galilea 'El Descanso' frente al mar.  El enclave es la paradisíaca Playa de

“Lo que el corazón calla, la mente entierra, el cuerpo se enferma y el alma se quiebra ….. Lo que el corazón habla, la mente se calma, el cuerpo sana, y el alma despierta”   Por qué un retiro La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen.  Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, con pocos tiempos para habitar el reparado

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN. HUELVA. FIN DE SEMANA DE SAN JUAN del 23 al 25 de JUNIO 2023. Con alegría e ilusión te comparto que ya está todo listo para nuestro PRÓXIMO RETIRO de FIN de SEMANA. Una gran oportunidad de re-iniciar, re-conectar, parar, hacer silencio, sonreír y dar la bienvenida la nueva estación cálida, un nuevo ciclo cargado de nuevas experiencias y oportunidades. La propuesta es un fin de semana completo en compañía del grandioso entorno natural de la playa del Coto de Doñana. Para ello nos vamos de Retiro de Silencio Mindfulness, coincidiendo con la mágica y renovadora noche de San Juan, del 23 al 25 de Junio de 2023, en la preciosa Casa Galilea. El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, junto al pueblo de Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio más que ideal para pasar dos días en