Mindfulness Sevilla

  Surcando las aguas del verano os comunicamos con alegría e ilusión que ya está abierta la inscripción para la nueva edición de OTOÑO del  Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness . Puedes pinchar  AQUÍ  para ampliar información. Esta transformadora y nutritiva travesía comenzará en la primera semana de OCTUBRE y durará hasta DICIEMBRE de este año 2023. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla, ya que esta nueva edición del programa será en formato PRESENCIAL. Tenemos los nuevos grupos formándose con dos horarios disponibles, para que puedas elehgir el que mejor se ajuste a tu vida, a tu biorritmo y a tus preferencias. Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com GRUPOS PRESENCIALES en SEVILLA :  GRUPO 1: LUNES por la tarde en horario de 17 a 20 horas (COMPLETO) Comienzo LUNES 9 octubre. GRUPO 2: MIÉRCOLES por la tarde en horario de 18 a 21 horas

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN (HUELVA) FIN DE SEMANA del 22 al 24 de SEPTIEMBRE 2023 Con alegría e ilusión te informamos de que tenemos abierto el plazo de inscripción para nuestro PRÓXIMO RETIRO de FIN de SEMANA, coincidiendo con el EQUINOCCIO de OTOÑO, un momento ideal para hacer balance, contemplar los frutos de aquello que sembramos durante el año, recogernos y "volver a casa". Un tiempo propicio para re-iniciar, re-conectar y dar la bienvenida la nueva estación otoñal, un nuevo ciclo cargado de oportunidades, experiencias y descubrimientos. La propuesta es un fin de semana completo en el que tendremos la oportunidad de conectar con el silencio, con nuestro interior, y con la comprensión profunda, en compañía del grandioso entorno natural de la playa del Coto de Doñana. Para ello nos vamos de Retiro de Silencio Mindfulness, del 22 al 24 de Septiembre 2023, en la preciosa casa Galilea 'El Descanso' frente al mar.  El enclave es la paradisíaca Playa de

“Lo que el corazón calla, la mente entierra, el cuerpo se enferma y el alma se quiebra ….. Lo que el corazón habla, la mente se calma, el cuerpo sana, y el alma despierta”   Por qué un retiro La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen.  Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, con pocos tiempos para habitar el reparado

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN. HUELVA. FIN DE SEMANA DE SAN JUAN del 23 al 25 de JUNIO 2023. Con alegría e ilusión te comparto que ya está todo listo para nuestro PRÓXIMO RETIRO de FIN de SEMANA. Una gran oportunidad de re-iniciar, re-conectar, parar, hacer silencio, sonreír y dar la bienvenida la nueva estación cálida, un nuevo ciclo cargado de nuevas experiencias y oportunidades. La propuesta es un fin de semana completo en compañía del grandioso entorno natural de la playa del Coto de Doñana. Para ello nos vamos de Retiro de Silencio Mindfulness, coincidiendo con la mágica y renovadora noche de San Juan, del 23 al 25 de Junio de 2023, en la preciosa Casa Galilea. El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, junto al pueblo de Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio más que ideal para pasar dos días en

Abierta inscripción Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión CCT .  Abrimos el periodo de matriculación para la edición de PRIMAVERA 2023 del precioso y transformador Programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión, CCT (Compassion Cultivation Training). Se trata de un programa diseñado en ocho sesiones para desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás. El CCT integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión y fue desarrollado por un equipo liderado por Geshe Tupten Jinpa, académico tibetano y principal traductor del Dalai Lama, junto a un grupo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores de áreas interdisciplinares, en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford. Nuestra propuesta de entrenamiento será durante los meses de mayo y junio de 2023, en formato PRESENCI

CICLO de SESIONES de CONTINUIDAD y PROFUNDIZACIÓN en MINDFULNESS AVANZAR, PROFUNDIZAR, COMPARTIR, PRACTICAR, APRENDER, MEDITAR,  RE-ENCUENTRO, RE-CONEXIÓN, RE-FLEXIÓN, RE-CORDAR, ... Con estas nobles e inspiradoras intenciones nació en 2013, al terminar la primera edición del Programa MBSR en Mindfulness Sevilla, el grupo de profundización y repaso para graduad@s en Mindfulness. Desde entonces ha estado funcionando como un espacio de referencia para personas que terminan el  Programa MBSR , como un  "volver a casa" , un lugar de crecimiento y evolución conjunta.  Y a la vista de la buena acogida que ha ido teniendo esta iniciativa a lo largo de los años, en este primer semestre de NUEVO AÑO 2023, os propongo continuar con nuestros encuentros de continuidad y profundización, sesiones en las que nos adentraremos con mayor profundidad en los temas, haremos dinámicas, reflexión, y por supuesto meditaremos en grupo con otr@s mindfulner@s. Se trata de un espacio abierto al que está