Cómo reducir el estrés en la Universidad
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ELPAIS.COM (22-12-2014): "Algunos centros universitarios se han propuesto acabar con el estrés usando antiguas técnicas de meditación. Lo llaman MINDFULNESS (atención plena) y ahora mismo es la última tendencia en Harvard, Stanford o Georgetown donde se ofrecen cursos de esta disciplina a estudiantes, docentes o personal administrativo. En España, la Complutense, la Universidad Comillas ICAI-ICADE o la UJI también imparten cursos de Mindfulness." http://economia.elpais.com/economia/2014/12/22/actualidad/1419243450_929999.html
Nuevas ediciones del programa MBSR en Sevilla
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Os presentamos las nuevas ediciones del Programa MBSR en Sevilla para 2015, tres grupos semanales de 8 semanas en el formato tradicional y un grupo en modalidad intensiva en fines de semana para quienes no puedan asistir entre semana. Como novedad para 2015 inauguramos el grupo semanal de los viernes por la tarde.
Sesiones informativas sin compromiso el martes 20 de enero, sábado 24 de enero y viernes 30 de enero.
Para consultar fechas, horarios y otros detalles pincha el enlace.
http://www.mindfulnesssevilla.es/p/explora-t.html
http://www.mindfulnesssevilla.es/p/explora-t.html
Programa MBSR Intensivo en Málaga
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De ENERO a MARZO 2015.
Tercera edición en Málaga del Programa MBSR, en esta ocasión en modalidad intensiva para facilitar la asistencia. En 5 sábados intensivos se logran los mismos beneficios que en el programa semanal. El material y contenido teórico es análogo al programa semanal.
Sesión informativa sin compromiso el sábado 17 de enero a las 12:00h en Espacio Raíces.
Para consultar fechas, horarios y otros detalles pincha los enlaces.
http://www.mindfulnesssevilla.es/p/explora-t.html
http://www.espacioraices.es/2014/11/programa-intensivo-de-mindfulness.html
Los beneficios de Mindfulness en El País Semanal
19:54 Explora-T 0 Comentarios
El País Semanal nos habla de ello en el siguiente artículo.
http://elpais.com/elpais/2014/12/05/eps/1417796395_262217.html
Entrevista a Pilar Ariza en la televisión ¿qué es mindfulness?
22:51 Explora-T 0 Comentarios
Descúbrelo en este vídeo, entrevista realizada a Pilar Ariza para Torrevisión, el pasado mes de noviembre en Espacio Raíces Málaga, gran equipo de profesionales con quienes tenemos la gran suerte de colaborar.
https://www.youtube.com/watch?v=ifZnkabA0eM#t=817
Presentación Mindfulness en Sevilla sábado 25 octubre
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Explicaremos en que consiste MINDFULNESS, como puede ayudarte a mejorar tu vida, como liberarte del estrés, cómo dejar de dar tantas vueltas a la cabeza, ganando en calma, bienestar, atención, concentración, etc. Presentaremos la nueva MODALIDAD INTENSIVA del CURSO MBSR (MINDFULNESS STRESS BASED REDUCTION), que comienza en noviembre.
Pincha aquí para ampliar información.
Mindfulness Sevilla en el Diario Sur de Málaga
1:09 Explora-T 0 Comentarios
Os recordamos que mañana viernes 10 de octubre a las 19:30h estáis invitad@s a sesión gractuita "Descubre Mindfulness" en Espacio Raíces de Alhaurín de la Torre. Málaga. Explicaremos que es Mindfulness, que beneficios se pueden obtener, para que sirve, como se organizan los programas, resolveremos dudas y haremos una pequeña práctica porque Mindfulness como la vida se vive!!.
Para más información pincha el enlace:
https://www.facebook.com/events/552315284869987/
Nuevas ediciones Programas Mindfulness Otoño 2014
15:23 Explora-T 0 Comentarios
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Recuerda las nuevas ediciones del programa MBSR en OCTUBRE , grupo semanal los martes por la tarde y grupo intensivo los sábados por la mañana en Sevilla y otros en Málaga y Badajoz.
Estás invitad@ a sesión gratuita el 14 de octubre a las 19:30h en "La Maison", Avda. Virgen de Luján, 42, 2ºA, te esperamos!!!
Más información:
http://www.sevillamindfulness.blogspot.com.es/p/explora-t.html
Mindfulness genera cambios genéticos beneficiosos para la salud
14:16 Explora-T 0 Comentarios
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Una reciente investigación ha demostrado que el entrenamiento en Mindfulness genera cambios moleculares en los genes, es más, los cambios son muy similares a los objetivos actuales de los fármacos analgésicos y anti-inflamatorios... los efectos positivos de la práctica mindfulness comienzan a ser ilimitados!!!
Pincha el enlace para acceder al artículo completo.
Cada vez más personas de distintos ámbitos practican mindfulness
10:14 Explora-T 0 Comentarios
Aunque el título no nos parece lo más acertado porque la palabra profeta puede mal interpretarse, lo importante es que el Mindfulness cada vez llega más lejos, más personas lo practican y se está abriendo un hueco en la sociedad occidental ... ya es hora de dar un respiro a nuestras estresadas mentes!!.
Feliz domingo a tod@s.
http://elasombrario.com/profetas-del-ahora-la-llamada-del-mindfulness/
GRUPOS de MEDITACIÓN SEMANALES.A partir del 30 de SEPTIEMBRE cada martes y miércoles por la mañana temprano nos reuniremos para compartir la experiencia de meditar en grupo durante una hora, y al terminar quien quiera está invitad@ a una infusión para comenzar el día con energía!!.
http://www.sevillamindfulness.blogspot.com.es/p/eventos.html
PROGRAMACIÓN CURSOS OTOÑO 2014
SEVILLA:
Sesión informativa: martes 14 OCTUBRE a las 19:30 h (entrada libre).
Comienzo del curso: martes 21 de OCTUBRE 2014.
6º EDICIÓN Programa MBSR para la Reducción de Estrés (INTENSIVO).
6º EDICIÓN Programa MBSR para la Reducción de Estrés (INTENSIVO).
Sesión informativa: sábado 25 OCTUBRE a las 11:30 h (entrada libre).
Comienzo del curso: sábado 8 NOVIEMBRE 2014.
MÁLAGA:
Sesión informativa: viernes 10 OCTUBRE a las 19:30 h (entrada libre).
Comienzo del curso: viernes 17 de OCTUBRE 2014.
BADAJOZ:
Sesión informativa: jueves 16 OCTUBRE a las 19:30 h (entrada libre).
Comienzo del curso: domingp 26 de OCTUBRE 2014.
Retiro de silencio en Sevilla, 29 oct-2 nov 2014
La organización zen Zendo Betania organiza del 29 de octubre al 2 de noviembre un sesshin, retiro de silencio en Sevilla, a cargo de la maestra Ana María Schlüter, una buena oportunidad para asistir a un retiro largo sin desplazarnos fuera de nuestra provincia.
EL LIBRO DEL VERANO
"La biografía del silencio" de Pablo d'Ors.
Una auténtica joya, un canto a la no palabra, bellísimo librito cargado de reflexión, sabiduría, sensibilidad y finura ... cada palabra un bálsamo para el alma.
Más que recomendable!
NUEVO ESPACIO MINDFULNESS SEVILLA en "LA MAISON"
En Mindfulness Sevilla estamos estrenando espacio, más grande, más luminoso, más acorde con todo lo que queremos ofrecerte. Desde el pasado mes de mayo nos puedes encontrar en Los Remedios:
Avenida Virgen de Luján, número 42, 2A, 41011, Sevilla.
Aquí tienes tu casa, tal como nos gusta llamar a nuestro nuevo hogar de trabajo "La Maison", que también es la tuya!!!, eres más que bienvenid@.
Todo lo demás sigue igual que siempre, y muchas sorpresas y actividades nuevas que tenemos previstas para este fin de curso y sobre todo a partir del otoño!!
https://www.youtube.com/watch?v=Izi-MwqMR9E&feature=player_embedded
Retiro de silencio de 5 días en Amalurra (Bilbao)
Andrés Martín Asuero, uno de los máximos exponentes de Mindfulness en España y creador del Instituto esMindfulness, organiza un retiro de silencio de 5 días este verano, del 5 al 9 de agosto 2014.
En Mindfulness Sevilla el año pasado tuvimos la gran suerte de asistir y fue una maravillosa experiencia, en un entorno privilegiado, la comida espectacular y el maestro Fernando Fernández inolvidable, muy recomendable!!
El maestro Thich Nhat Hanh emociona Barcelona y a tod@s los que tuvimos la inmensa fortuna de estar allí...tantas personas, un sólo corazón, inmensa presencia, maestría, autenticidad...las palabras se quedan cortas...gracias.
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Estamos de enhorabuena!!!. Mindfulness Sevilla amplía sus instalaciones, el sueño se ha hecho realidad y desde esta semana estamos ya en activo en nuestro nuevo espacio, más grande, con más salas, posibilidades y accesible, con parada de metro y autobús en la puerta, y cargado de energía positiva !!!.
Nuestra nueva dirección es: Avenida Virgen de Luján, nº 42, 2ºA, 41011, Sevilla.
Eres más que bienvenid@.
El maestro Thich Nhat Hanh estará de gira por España a finales del próximo mes de abril y principio de mayo, es una gran oportunidad para ver en persona y aprender en directo de uno de los mayores maestros vivos.
Os dejamos el enlace donde podéis encontrar toda la información sobre los eventos relacionados con la gira:
http://tnhspain.org/
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Vicente Simón, psiquiatra valenciano y uno de los mayores difusores del Mindfulness en España viene a Sevilla el próximo mes de mayo. Impartirá el curso "Transformar las emociones a través de Mindfulness", de dos días de duración, para más información puedes pinchar los enlaces, en MIndfulness Sevilla ya nos hemos apuntado !!!
http://noraxsaludybienestar.com/?page_id=386
http://www.mindfulnessvicentesimon.com/cursos-y-seminarios
En el País Semanal publican un magnífico y completo reportaje sobre la Atención Plena, esto avanza chic@s!!!
http://www.finanzas.com/xl-semanal/conocer/20140323/concentrese-presente-sera-feliz-7014.html
La revista “Time” inaugura el año hablando del fenómeno de la revolución Mindfulness...
...el artículo surge de una realidad actual mundial, el interés por el Mindfulness y el uso de esta técnica en diversos ámbitos, empresas, hospitales, colegios, y como dice... a nivel mundial.
En una interesante entrevista para la revista "Muy Interesante" el maestro Vicente Simón nos explica como LA MEDITACIÓN MODIFICA NUESTRO CEREBRO, y con ello nos aporta CALMA, EQUILIBRIO, y en definitiva FELICIDAD.
http://www.mindfulnessvicentesimon.com/entrevistas/de-elena-sanz-para-muy-interesante-
