Mindfulness Sevilla

Desde Mindulness Sevilla   os deseamos muy felices fechas y la mejor de las entradas en este ilusionante año 2015, lleno de descubrimientos, ecuanimidad, alegría, compasión, amor y todo lo que os propongáis :).

ELPAIS.COM  (22-12-2014): "Algunos centros universitarios se han propuesto acabar con el estrés usando antiguas técnicas de meditación. Lo llaman MINDFULNESS (atención plena) y ahora mismo es la última tendencia en Harvard, Stanford o Georgetown donde se ofrecen cursos de esta disciplina a estudiantes, docentes o personal administrativo. En España, la Complutense, la Universidad Comillas ICAI-ICADE o la UJI también imparten cursos de Mindfulness."  http://economia.elpais.com/economia/2014/12/22/actualidad/1419243450_929999.html

ENERO - MAYO 2015. Os presentamos las nuevas ediciones del Programa MBSR en Sevilla para 2015, tres grupos semanales de 8 semanas en el formato tradicional y un grupo en modalidad intensiva en fines de semana para quienes no puedan asistir entre semana.  Como novedad para 2015 inauguramos el grupo semanal de los viernes por la tarde.   Sesiones informativas sin compromiso el martes 20 de enero, sábado 24 de enero y viernes 30 de enero. Para consultar fechas, horarios y otros detalles pincha el enlace. http://www.mindfulnesssevilla.es/p/explora-t.html

De ENERO a MARZO 2015. Tercera edición en Málaga del Programa MBSR, en esta ocasión en modalidad intensiva para facilitar la asistencia.  En 5 sábados intensivos se logran los mismos beneficios que en el programa semanal. El material y contenido teórico es análogo al programa semanal.  Sesión informativa sin compromiso el sábado 17 de enero a las 12:00h en Espacio Raíces . Para consultar fechas, horarios y otros detalles pincha los enlaces. http://www.mindfulnesssevilla.es/p/explora-t.html http://www.espacioraices.es/2014/11/programa-intensivo-de-mindfulness.html

"Los estudios científicos han demostrado lo que hace más de dos mil años ya sabían los budistas, es decir, que un estado de atención consciente ayuda no solo a reducir el estrés o la ansiedad, sino también a ser más creativos, a poder juzga r y valorar las situaciones con mayor claridad, a aumentar la resistencia emocional y a disfrutar más de lo que se está haciendo." El País Semanal nos habla de ello en el siguiente artículo. http://elpais.com/elpais/2014/12/05/eps/1417796395_262217.html

¿Qué es Mindfulness, por qué practicar la Atención Plena? Descúbrelo en este vídeo, entrevista realizada a Pilar Ariza para Torrevisión, el pasado mes de noviembre en Espacio Raíces Málaga, gran equipo de profesionales con quienes tenemos la gran suerte de colaborar. https://www.youtube.com/watch?v=ifZnkabA0eM#t=817

Este próximo  SÁBADO 25 de OCTUBRE a las 12:30 horas   estáis invitad@s a una  PRESENTACIÓN de MINDFULNESS GRATUITA , en AVENIDA VIRGEN de LUJÁN, 42, 2ºA .  Explicaremos en que consiste MINDFULNESS , como puede ayudarte a mejorar tu vida, como liberarte del estrés, cómo dejar de dar tantas vueltas a la cabeza, ganando en calma, bienestar, atención, concentración, etc. Presentaremos la nueva  MODALIDAD INTENSIVA del CURSO MBSR  (MINDFULNESS STRESS BASED REDUCTION), que comienza en noviembre.  Pincha aquí para ampliar información.

Hemos salido en el periódico!!, mindfulness tiene cada día mayor presencia en los medios de comunicación. Os recordamos que mañana viernes 10 de octubre a las 19:30h estáis invitad@s a sesión gractuita "Descubre Mindfulness" en Espacio Raíces de Alhaurín de la Torre. Málaga.  Explicaremos que es Mindfulness, que beneficios se pueden obtener, para que sirve, como se organizan los programas, resolveremos dudas y haremos una pequeña práctica porque Mindfulness como la vida se vive!!. Para más información pincha el enlace: https://www.facebook.com/events/552315284869987/

Recuerda las nuevas ediciones del programa MBSR en OCTUBRE , grupo semanal los martes por la tarde y grupo intensivo los sábados por la mañana en Sevilla y otros en Málaga y Badajoz. Estás invitad@ a sesión gratuita el 14 de octubre a las 19:30h en "La Maison", Avda. Virgen de Luján, 42, 2ºA, te esperamos!!! Más información:  http://www.sevillamindfulness.blogspot.com.es/p/explora-t.html

Una reciente investigación ha demostrado que el entrenamiento en Mindfulness genera cambios moleculares en los genes, es más, los cambios son muy similares a  los objetivos actuales de los fármacos analgésicos y anti-inflamatorios... los efectos positivos de la práctica mindfulness comienzan a ser ilimitados!!! Pincha el enlace para acceder al artículo completo. http://goo.gl/KGnthL

Aunque el título no nos parece lo más acertado porque la palabra profeta puede mal interpretarse, lo importante es que el Mindfulness cada vez llega más lejos, más personas lo practican y se está abriendo un hueco en la sociedad occidental ... ya es hora de dar un respiro a nuestras estresadas mentes!!. Feliz domingo a tod@s. http://elasombrario.com/profetas-del-ahora-la-llamada-del-mindfulness/

GRUPOS de MEDITACIÓN SEMANALES. A partir del 30 de SEPTIEMBRE cada martes y miércoles por la mañana temprano nos reuniremos para compartir la experiencia de meditar en grupo durante una hora, y al terminar quien quiera está invitad@ a una inf usión para comenzar el día con energía!!. http://www.sevillamindfulness.blogspot.com.es/p/eventos.html

PROGRAMACIÓN CURSOS OTOÑO 2014 SEVILLA: 5º EDICIÓN  Programa MBSR para la Reducción de Estrés. Sesión informativa: martes 14 OCTUBRE a las 19:30 h  (entrada libre). Comienzo del curso: martes 21 de OCTUBRE 2014. 6 º  EDICIÓN  Programa MBSR para la Reducción de Estrés (INTENSIVO). Sesión informativa: sábado 25 OCTUBRE a las 11:30 h  (entrada libre). Comienzo del curso: sábado 8 NOVIEMBRE 2014. MÁLAGA: 2º EDICIÓN  Programa MBSR para la Reducción de Estrés. Sesión informativa : viernes 10 OCTUBRE a las 19:30 h  (entrada libre). Comienzo del curso: viernes 17 de OCTUBRE 2014. BADAJOZ: 1º EDICIÓN  Programa MBSR para la Reducción de Estrés (INTENSIVO). Sesión informativa : jueves 16 OCTUBRE a las 19:30 h  (entrada libre). Comienzo del curso: domingp 26 de OCTUBRE 2014. MÁS INFORMACIÓN pinchando el enlace: programación cursos otoño 2014 .

Retiro de silencio en Sevilla, 29 oct-2 nov 2014 La organización zen Zendo Betania organiza del 29 de octubre al 2 de noviembre un sesshin, retiro de silencio en Sevilla, a cargo de la maestra Ana María Schlüter, una buena oportunidad para asistir a un retiro largo sin desplazarnos fuera de nuestra provincia. P incha el enlace para más información: www.zendobetania.com

EL LIBRO DEL VERANO "La biografía del silencio" de Pablo d'Ors. Una auténtica joya, un canto a la no palabra, bellísimo librito cargado de reflexión, sabiduría, sensibilidad y finura ... cada palabra un bálsamo para el alma. Más que recomendable!

NUEVO ESPACIO MINDFULNESS SEVILLA en "LA MAISON" En Mindfulness Sevilla estamos estrenando espacio, más grande, más luminoso, más acorde con todo lo que queremos ofrecerte. Desde el pasado mes de mayo nos puedes encontrar en Los Remedios: Avenida Virgen de L uján, número 42, 2A, 41011, Sevilla. Aquí tienes tu casa, tal como nos gusta llamar a nuestro nuevo hogar de trabajo "La Maison", que también es la tuya!!!, eres más que bienvenid@. Todo lo demás sigue igual que siempre, y muchas sorpresas y actividades nuevas que tenemos previstas para este fin de curso y sobre todo a partir del otoño!!

En este genial vídeo el maestro Thich Nhat Hanh nos habla sobre alimentación y otros modos de consumo consciente...preciosa y constructiva visión, gracias maestro!! https://www.youtube.com/watch?v=Izi-MwqMR9E&feature=player_embedded

                             Retiro de silencio de 5 días en Amalurra (Bilbao) Andrés Martín Asuero , uno de los máximos exponentes de Mindfulness en España y creador del Instituto  esMindfulness , organiza un retiro de silencio de 5 días este verano, del 5 al 9 de agosto 2014. En Mindfulness Sevilla el año pasado tuvimos la gran suerte de asistir y fue una maravillosa experiencia, en un entorno privilegiado, la comida espectacular y el maestro Fernando Fernández inolvidable, muy recomendable!!

El maestro Thich Nhat Hanh emociona Barcelona y a tod@s los que tuvimos la inmensa fortuna de estar allí...tantas personas, un sólo corazón, inmensa presencia, maestría, autenticidad...las palabras se quedan cortas...gracias.  http://videos.lavanguardia.com/vida/20140511/54407818583/nhat-hanh-emociona-barcelona-meditacion-colectiva.html

Estamos de enhorabuena!!!.  Mindfulness Sevilla amplía sus instalaciones, el sueño se ha hecho realidad y  desde esta semana estamos ya en activo  en nuestro nuevo espacio, más grande, con más salas, posibilidades y accesible, con parada de metro y autobús en la puerta, y cargado de energía positiva !!!.  Nuestra nueva dirección es:  Avenida Virgen de Luján, nº 42, 2ºA, 41011, Sevilla. Eres más que bienvenid@ .  

El maestro Thich Nhat Hanh estará de gira por España a finales del próximo mes de abril y principio de mayo, es una gran oportunidad para ver en persona y aprender en directo de uno de los mayores maestros vivos. Os dejamos el enlace donde podéis encontrar toda la información sobre los eventos relacionados con la gira: http://tnhspain.org/

Vicente Simón, psiquiatra valenciano y uno de los mayores difusores del Mindfulness en España viene a Sevilla el próximo mes de mayo. Impartirá el curso "Transformar las emociones a través de Mindfulness", de dos días de duración, para más información puedes pinchar los enlaces, en MIndfulness Sevilla ya nos hemos apuntado !!! http://noraxsaludybienestar.com/?page_id=386 http://www.mindfulnessvicentesimon.com/cursos-y-seminarios

En el País Semanal publican un magnífico y completo reportaje sobre la Atención Plena, esto avanza chic@s!!! http://www.finanzas.com/xl-semanal/conocer/20140323/concentrese-presente-sera-feliz-7014.html

La revista “Time” inaugura el año hablando del fenómeno de la revolución Mindfulness... ...el artículo surge de una realidad actual mundial, el interés por el Mindfulness y el uso de esta técnica en diversos ámbitos, empresas, hospitales, c olegios, y como dice... a nivel mundial. https://www.facebook.com/SevillaMindfulness?ref=hl

En una interesante entrevista para la revista "Muy Interesante" el maestro Vicente Simón nos explica como LA MEDITACIÓN MODIFICA NUESTRO CEREBRO,   y con ello nos aporta CALMA, EQUILIBRIO, y en definitiva FELICIDAD. http://www.mindfulnessvicentesimon.com/entrevistas/de-elena-sanz-para-muy-interesante-