Mindfulness Sevilla

Ya está abierta la inscripción para la edición de nuevo año 2020 del  programa MBSR  en Sevilla ( Reducción del Estrés Basada en Mindfulness ), será durante los meses de febrero y marzo, más un sábado de retiro en una preciosa sala frente al mar :).  Tenemos dos grupos disponibles, para que elijas el que mejor se adapte a tu bioritmo y a tu vida: -  Grupo 1 : Lunes por la tarde en horario de 17 a 20 horas. Comienzo lunes 3 febrero. -  Grupo 2 : Viernes por la mañana en horario de 10 a 13 horas. Comienzo viernes 7 febrero . "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo y divertido, en 8 semanas podemos modificar nuestros cerebros y encontrarnos mucho más en armonía co

RETIRO MINDFULNESS DE PRIMAVERA FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN (HUELVA) .  FIN DE SEMANA del 6 al 8 de MARZO 2020 Pincha  AQUÍ  para acceder a la información completa o sigue leyendo: La propuesta consiste en un fin de semana completo de Retiro de Silencio Mindfulness, del 6 al 8 de marzo de 2020, en una preciosa casa en primera línea frente al mar. Dado el éxito de las anteriores ediciones, y lo hermoso de la experiencia, repetimos lugar, bienvenid@s quienes ya conocéis el espacio, y también quienes aun no habéis tenido la oportunidad :). El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, junto al pueblo de Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio más que ideal para pasar dos días en compañía de nosotr@s mism@s, la brisa marina, el sonido de oleaje, y la calidez del comienzo de la incipiente primavera. Desde la sal

Mindfulness en Infantil en el Colegio San Francisco de Paula de Sevilla. Mi sobrina Alicia guía una meditación para sus compañerit@s de clase, tienen 5 añitos y en el vídeo nos comparten porque les gusta Mindfulness y como les ayuda en su vida.  En beneficio del Sillon Azul de Sevilla, iniciativa solidaria en Sevilla, son conmovedores. Pincha AQUÍ o sobre la imagen para acceder al vídeo completo, deseo que lo disfrues tanto como yo. Un abrazo y que estés muy bien. Pilar Ariza

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR. FIN de SEMANA 18-20 OCTUBRE 2019. MAZAGÓN (HUELVA). Pincha el enlace para acceder a la información completa o sigue leyendo: https://www.mindfulnesssevilla.es/p/retiros-de-mindfulness.html Te proponemos una nueva y sugerente actividad de otoño. Antes del verano anunciamos nuestro retiro Mindfulness de otoño para el último fin de semana de septiembre, la acogida ha sido tan buena que hemos decidido hacer un segundo retiro, repitiendo lugar y estructura, el fin de semana del 18 al 20 de octubre, en el mismo mágico espacio frente al mar, y con la misma filosofía de silencio y progresión hacia la calma mental y el bienestar, la inscripción está abierta y hay plazas disponibles. Puede seguir leyendo para descubrir todos los detalles :)). La propuesta consiste en un fin de semana completo de Retiro de Silencio Mindfulness, del 18 al 20 de octubre de 2019, en una preciosa casa en primera línea frente al mar. Dado el éxito de las anteriores ediciones, y

Ya tenemos abierta la inscripción para la nueva edición de otoño 2019 del  programa MBSR  en Sevilla ( Reducción del Estrés Basada en Mindfulness ), será durante los meses de octubre y noviembre, más un sábado o domingo de retiro. Tenemos tres grupos disponibles, para que elijas el que mejor se adapte a tu bioritmo y a tu vida: -  Grupo 1 : Lunes por la tarde en horario de 17 a 20 horas. Comienzo lunes 7 octubre. -  Grupo 2 : Viernes por la mañana en horario de 10 a 13 horas. Comienzo viernes 4 octubre . -  Grupo 3 : Viernes por la tarde (18-21 horas) alternos con sábados mañana (10-13 horas). Comienzo sábado 5 octubre. "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo

Abierta la inscripción para la nueva edición de otoño 2019 del  programa MSC  en Sevilla, será en formato semanal, durante ocho jueves, desde octubre hasta diciembre 2019, más un día de retiro. Tenemos dos grupos, uno en horario de tarde (18-21h) y otro de mañana (10-13h), para que puedas elegir el grupo que mejor se ajuste a tu vida. "Aprendiendo a quererte" , es un entrenamiento para mejorar la relación con nosotr@s mism@, la manera de hablarnos, de gestionar las emociones y las relaciones, una joya de programa. Es necesario haber participado en un  programa MBSR , MBCT, o tener experiencia en práctica meditativa.  Será en el precioso espacio de Mindfulness Sevilla, en calle Rodo, 10 (junto al Teatro de la Maestranza), eres bienvenid@. El jueves 26 de septiembre, a las 19 horas estás invitad@ a una sesión introductoria, gratuita y abierta , en calle Rodo, 10 (junto al Teatro de la Maestranza), durante una hora, hora y media hablaremos sobre que es la Autocom

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN (HUELVA) FIN DE SEMANA del 27 al 29 de SEPTIEMBRE 2019 Pincha  AQUÍ  para acceder a la información completa o sigue leyendo: Te proponemos un fin de semana completo de Retiro de Silencio Mindfulness, del 27 al 29 de Septiembre de 2019, en una preciosa casa en primera línea frente al mar. Dado el éxito de las anteriores ediciones, y lo hermoso de la experiencia, repetimos lugar, bienvenid@s quienes ya conocéis el espacio, y también quienes aun no habéis tenido la oportunidad :). El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, junto al pueblo de Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio más que ideal para pasar dos días en compañía de nosotr@s mism@s, la brisa marina, el sonido de oleaje, y la calidez del final del verano. Desde la sala de práctica disfrutaremos d

El lunes 13 mayo a las 19 horas, estás invitad@ a una SESIÓN MINDFULNESS, gratuita y abierta, una hora y media de charla, práctica de introducción a Mindfulness, y presentación de la nueva edición del Programa MBSR. Soy  Pilar Ariza , facilitadora de los programas MBSR en  Mindfulness Sevilla , y este próximo LUNES 13 de MAYO, a las 19 horas, ofreceré una SESIÓN MINDFULNESS ABIERTA y GRATUITA, estás invitad@, quienes ya habéis participado en el programa MBSR podéis invitar a personas que tengan interés en acercarse a este maravilloso mundo de la Atención Plena :)). La sesión será en el espacio de Minduflness Sevilla, en la Calle Rodo número 10, entreplanta, en nuestra preciosa sala junto al Teatro de la Maestranza en Sevilla. Durante una hora y media, de 19 a 20:30 horas, hablaremos de qué es Mindfulness, de dónde viene, qué se puede conseguir, en qué consiste un  programa MBSR , y haremos una práctica para que lo experimentes desde el primer momento. También presentaremos las nu

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN (HUELVA) FIN DE SEMANA del 14 al 16 de JUNIO 2019 Pincha AQUÍ para acceder a la información completa o sigue leyendo: Te proponemos un fin de semana completo de Retiro de Silencio Mindfulness, del 14 al 16 de junio de 2019, en una preciosa casa en primera línea frente al mar. El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, junto al pueblo de Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio más que ideal para pasar dos días en compañía de nosotr@s mism@s, la brisa marina, el sonido de oleaje, y la calidez del recién comenzando verano. Desde la sala de práctica disfrutaremos de vistas al mar y salida directa a la playa , un sueño hecho realidad !!. Dos días para profundizar en la práctica Mindfulness, tomarnos tiempo de "desconectar para conectar", con lo esencial,

Abierta la inscripción para la nueva edición primavera - verano 2019 del  programa MBSR  en Sevilla ( Reducción del Estrés Basada en Mindfulness ), durante los meses de mayo, junio, y principios de julio, más un sábado de retiro. Tenemos tres grupos disponibles, para que elijas el que mejor se adapte a tu bioritmo y a tu vida: -  Grupo 1 : Formato semanal en horario de tarde. Lunes de 17 a 20 horas . -  Grupo 2 : Formato semanal en horario de mañana. Viernes de 10 a 13 horas . -  Grupo 3 : Formato intensivo en dos fines de semana. Sábado y domingo por la mañana en horario de 9 a 14 horas . Com enzamos a finales de mayo 2019. "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible

Abierta la inscripción para la nueva edición 2019 del  programa MSC  en Sevilla, será en formato semanal, durante ocho jueves por la tarde, desde finales de mayo, hasta principios de julio 2019, en horario de 18 a 21 horas, más un día de retiro. "Aprendiendo a quererte" , es un entrenamiento para mejorar la relación con nosotr@s mism@, la manera de hablarnos, de gestionar las emociones y las relaciones, una joya de programa. Es necesario haber participado en un  programa MBSR , MBCT, o tener experiencia en práctica meditativa.  Será en el precioso espacio de Mindfulness Sevilla, 10 (junto al Teatro de la Maestranza), eres bienvenid@. Para ampliar información, reservar tu plaza, o consultarnos, puedes contactarnos por mail: pilar@exploraterapias.com, whatsapp y teléfono en el 639.142.411. Para acceder a la información completa puedes pinchar  AQUÍ .

Re-programando nuestra mentes para aumentar la serenidad, la paz interior, y brillar con luz propia !!. En esta entrevista realizada por Estado Zero, espacio holístico online, Pilar Ariza nos comparte su visión sobre Mindfulness y PNL, la relación entre ambas, en que consisten, y como pueden ayudarnos a mejorar nuestra vida, dura unos 20 minutos, ¡qué la disfrutéis!. https://estadozero.com/14-mindfulness-y-pnl/

RETIRO MINDFULNESS EN BOLONIA. TARIFA (CÁDIZ) FIN DE SEMANA del 22 al 24 de FEBRERO 2019. Fin de semana de Retiro de silencio Mindfulness, del 22 al 24 de febrero, en pleno Parque Natural del Estrecho de Gibraltar, en la sierra de Betis, un mágico enclave a la entrada de la playa de Bolonia, lugar de encuentro entre Europa y África, con la energía de la roca ancestral, la fuerza de la naturaleza viva, y el silencio y la paz del aire puro y las noches estrelladas, un sugerente espacio para pasar dos días en compañía de los sonidos de la naturaleza, el canto de los pájaros y la brisa fresca del cercano océano. Dos días para profundizar en la práctica Mindfulness, tomarnos tiempo de "desconectar para conectar" , con lo esencial, con el silencio y la calma que habita en nuestro interior, haremos meditaciones guiadas, movimiento, caminar consciente, espacios de silencio, etc. La comida es otra parte importante de la práctica, será vegetariana y orgánica, cocinada con c