Abierta inscripción Programa MBSR. Mindfulness nivel iniciación en Sevilla, febrero-marzo 2020
Ya está abierta la inscripción para la edición de nuevo año 2020 del programa MBSR en Sevilla ( Reducción del Estrés Basada en Mindfulness ), será durante los meses de febrero y marzo, más un sábado de retiro en una preciosa sala frente al mar :). Tenemos dos grupos disponibles, para que elijas el que mejor se adapte a tu bioritmo y a tu vida: - Grupo 1 : Lunes por la tarde en horario de 17 a 20 horas. Comienzo lunes 3 febrero. - Grupo 2 : Viernes por la mañana en horario de 10 a 13 horas. Comienzo viernes 7 febrero . "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo y divertido, en 8 semanas podemos modificar nuestros cerebros y encontrarnos much...