Mindfulness Sevilla

  RETIRO DE SILENCIO DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN. FIN DE SEMANA del 24 al 26 ENERO 2025.  BOLONIA. TARIFA (CÁDIZ). Fin de semana de Retiro de silencio de Mindfulness y Compasión , del 24 al 26 de ENERO del nuevo año 2025, en La Laguna de Bolonia , un mágico enlace en  pleno Parque Natural del Estrecho de Gibraltar, en la sierra de Betis, lugar de encuentro entre Europa y África situado a   la entrada de la playa de Bolonia . En este singular emplazamiento se reúnen la energía de la roca ancestral, la fuerza de la naturaleza viva, el silencio, la paz del aire puro y las noches estrelladas. Un sugerente espacio en el que pasar dos días en compañía de los sonidos de la naturaleza, el canto de los pájaros y la brisa fresca del cercano océano. En estos dos días tendremos la oportunidad de profundizar de modo progresivo en la práctica de Mindfulness y Compasión, y tomarnos tiempo de  "desconectar para conectar"  con lo esencial, con el silencio y la calma que habi...

  Con alegría e ilusión te informamos de que ya está abierta la inscripción para edición de NUEVO AÑO 2025 del  Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness . Pinchando  AQUÍ  accedes a la información ampliada. Esta renovadora y transformadora travesía comenzará el 5 de FEBRERO y durará hasta el 2 de ABRIL de 2025. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla en una nueva edición de este maravilloso programa que llevamos enseñando más de una década. El plazo de inscripción está abierto y el grupo formándose.  Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com GRUPO 1: PRESENCIAL en SEVILLA :  MIÉRCOLES por la tarde en horario de 18 a 21 horas Comienzo MIÉRCOLES 12 de FEBRERO 2025. Sesión de Presentación: Miércoles 5 de FEBRERO 2025 . Debido a la más que buena acogida de la propuesta, las plazas en el grupo de los miércoles se agotaro...

En esta entrevista para el programa Consumo Cuidado de Canal Sur, Pilar Ariza nos comparte su visión sobre el llamado estrés post vacacional y como las prácticas, técnicas, y sobre todo la visión integrativa que propone Mindfulness nos puede ayudar a afrontarlo. La clave es frenar el hábito de esperar la llegada de algo que nos hará la vida mejor, ya sean las vacaciones, un nuevo trabajo, una pareja, el fin de semana, y optar por el cultivo de la mente apreciativa, es decir, la parte de nuestra psique que puede conectar, disfrutar, valorar y agradecer lo que en nuestra vida ya va bien. Una visión renovadora y sanadora.  Pincha  AQUÍ  para acceder a la entrevista.

Gracias de corazón a las 65 personas que han dedicado estos días a cultivar calma, amor, compasión, alegría y ecuanimidad para sí mismas y para este mundito nuestro. Ha sido un retiro profundo, auténtico y nutritivo, me siento muy conmovida y honrada por la calidez y sabiduría de mi querido amigo Gonzalo Brito, y por la presencia auténtica y profunda de este inspirador grupo de personas estos días en Pilas, Sevilla. Y mi gratitud y reconocimiento también a los 150 seres humanos que acudieron al taller previo al retiro, un auditorio vibrando en la frecuencia de la luz y la consciencia , sin duda algo está cambiando en la común humanidad. Desde lo más profundo de mi corazón os deseo Metta, Karuna, Upeksa y Mudita.

CORAZÓN CÁLIDO, MENTE SERENA. Un taller con Gonzalo Brito sobre los cuatro estados inconmensurables. Un taller para cultivar cualidades y hábitos transformadores de la mente y el corazón El cultivo de los cuatro estados inconmensurables de la mente – el amor, la compasión , la alegría empática, y la ecuanimidad – puede tener un impacto significativo en nuestra vida diaria. Las tradiciones contemplativas ponen énfasis en la libertad y en la responsabilidad que tenemos los seres humanos de cuestionar los constructos y de cultivar la felicidad en nosotros mismos y en los demás. El amor nos permite conectar de manera auténtica y profunda con nosotros mismos y con los demás, generando relaciones más saludables y satisfactorias. La compasión nos ayuda a desarrollar empatía y comprensión hacia el sufrimiento propio y de los demás, permitiéndonos brindar apoyo y cuidado genuinos. La alegría empática nos permite celebrar los logros y la felicidad de los demás, cultivando una actit...

CINCO ÚLTIMAS PLAZAS en el RETIRO CON GONZALO BRITO Y PILAR ARIZA EN SEVILLA. 3 AL 6 OCTUBRE 2024. LANTANA GARDEN. PILAS. Sigue leyendo para descubrir todos los detalles. * ¿ Por qué un retiro ? La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen. Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, con pocos tiempos para habitar el repara...

Con renovada alegría e ilusión te informamos de que ya está abierta la inscripción para edición de OTOÑO 2024 del  Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness . Pinchando  AQUÍ  accedes a la información ampliada. Esta renovadora y transformadora travesía comenzará el 14 de OCTUBRE y durará hasta el 2 de DICIEMBRE. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla en una nueva edición de este maravilloso programa que llevamos enseñando ya más de una década. El plazo de inscripción está abierto y el grupo formándose.  Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com GRUPO PRESENCIAL en SEVILLA :  LUNES por la tarde en horario de 18 a 21 horas Comienzo LUNES 14 de OCTUBRE 2024. Sesión de Presentación: Lunes 30 de SEPTIEMBRE . "MBSR o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para apre...

  “Lo que el corazón calla, la mente entierra, el cuerpo se enferma  y el alma se quiebra ….. Lo que el corazón habla, la mente se calma, el cuerpo sana,  y el alma despierta”   Por qué un retiro La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen.  Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, con pocos tiem...