Nueva Edición ONLIVE del Programa MBSR de 8 semanas. Nivel iniciación. Comienzo febrero 2021
Abierta inscripción edición de nuevo año MBSR. Comienzo febrero 2021
Con alegría te comunicamos que tenemos abierta la inscripción para la edición de nuevo año 2021 del Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness, pincha AQUÍ para ampliar información sobre MBSR, será durante los meses de febrero y marzo 2021. En este singular nuevo año, y para facilitar la experiencia y el proceso, te ofrecemos participar desde la comodidad de tu hogar, en formato OnLive, es decir, en formato online en directo a través de la plataforma Zoom. Las magnificas experiencias de otoño 2020 nos han confirmado que Mindfulness traspasa los límites del medio online, creando lazos de grupo, y permitiendo vivir la experiencia en todo su esplendor. Tenemos dos grupos formándose, para que puedas elegir el horario que mejor se ajuste a tu vida y a tu bioritmo:
- Grupo 1 EN DIRECTO ONLINE (OnLive): Lunes por la tarde, en horario de 17 a 20 horas.
- Grupo 2 EN DIRECTO ONLINE (OnLive): Viernes por la tarde, en horario de 18 a 21 horas.
Comenzamos en la primera semana de febrero 2021.
Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo y divertido, en 8 semanas podemos modificar nuestros cerebros y encontrarnos mucho más en armonía con nosotr@s mism@s y con nuestro entorno. De modo similar al efecto que el deporte actúa sobre nuestro cuerpo físico, el entrenamiento Mindfulness lo hace sobre nuestra mente, disminuyendo la rumiación mental, aumentando la empatía, el equilibrio, la calma y los buenos sentimientos. Desde los años 70 numerosa investigación científica viene avalando estos cambios, y además el proceso es divertido y transformador, un verdadero cambio de vida, desde el interior hacia el exterior. No es necesaria experiencia previa en meditación ni en yoga, ya que MBSR es un programa de iniciación, un completo y potente entrenamiento guiado, donde se adquieren los recursos que luego nos ayudan en nuestras vidas, se integra el hábito de meditar, y se producen cambios reales y perdurables, una experiencia verdaderamente transformadora.
Facilita el Programa MBSR: Pilar Ariza Martínez.
Terapeuta e Instructora Acreditada en MBSR.
Pinchando AQUÍ puedes acceder a una sesión informativa donde ella misma nos habla detalladamente sobre Mindulness y el Programa MBSR.
El lunes 18 de enero, a las 19 horas estás invitad@ a una sesión introductoria, gratuita y abierta, en formato Online en directo a través de la plataforma Zoom, durante una hora y media hablaremos sobre que es Mindfulness, como cambia nuestro cerebro y nuestra vida, en que te puede ayudar a ti, como funciona, como es el programa MBSR, de donde viene y a dónde va, y haremos una práctica. Eres BIENVENID@.
Para ampliar información, reservar tu plaza, o consultarnos, puedes contactarnos por mail: pilar@exploraterapias.com, whatsapp y teléfono en el 639.142.411.
Para acceder a la información completa, calendario, horarios, precios, contenidos y metodología de la próxima edición MBSR de NUEVO AÑO 2021 puedes pinchar AQUÍ, BIENVENID@ al transformador universo Mindfulness.
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