Mindfulness Sevilla

RETIRO DE SILENCIO EN BOLONIA. TARIFA (CÁDIZ) FIN DE SEMANA DEL 4 AL 6 DE SEPTIEMBRE 2026 Soy Pilar Ariza, psicóloga y profesora de Mindfulness y Compasión, y te propongo con ilusión un  nutritivo fin de semana de retiro de silencio. Será el fin de semana del 4 al 6 de septiembre, una fecha maravillosa para vivir una depuración tras el expansivo verano, y antes de la llegada del recogimiento que supone el otoño. El espacio está en pleno Parque Natural del Estrecho de Gibraltar, en la sierra de Betis, y se trata de un impresionante y mágico enclave en el que llevo años organizando encuentros. Se ubica a la entrada de la playa de Bolonia, donde confluyen el sur de Europa y el norte África, y se siente la energía de la roca ancestral, la fuerza de la naturaleza viva, el silencio y la paz del aire puro. La Laguna de Bolonia es un sugerente centro de retiros, ideal para pasar dos días en compañía de los sonidos de la naturaleza, el canto de los pájaros y la brisa fresca del cercano océa...

Con alegría e ilusión te compartimos que ya está abierta la inscripción para edición de OTOÑO 2026 del Programa MBSR, de Reducción del estrés basado en Mindfulness. Pinchando AQUÍ accedes a la información ampliada. Esta renovadora y transformadora travesía comenzará el 21 de OCTUBRE y durará hasta el 9 de DICIEMBRE. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla, en una nueva edición de este maravilloso programa que llevo enseñando más de 14 años.  El plazo de inscripción está abierto y el grupo formándose. Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com PROGRAMA MBSR PRESENCIAL en SEVILLA :  MIÉRCOLES por la tarde en horario de 18 a 21 horas Sesión informativa y de presentación : Miércoles 7 Octubre Comienzo del Programa : Miércoles 21 Octubre 2026 (Según la demanda de plazas, es posible que se abra un segundo grupo los martes) "MBSR o REBAP en español, Reducción...

  ´VOLVER A CASA´ Volver a casa significa volver a Ti, regresar al verdadero hogar que es tu propio ser, respirar para calmar, y mirar hacia dentro para transformar.            Por qué un retiro La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen. Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, c...