Mindfulness Sevilla

  CURSO DE FIN DE SEMANA PRESENCIAL EN SEVILLA:  MINDFULNESS Y COMPASIÓN PARA LA SALUD (MBPM) "Aliviar el dolor, reducir el estrés y recupera tu bienestar" ¿Vives con dolor crónico, una condición de salud compleja o el agotamiento que estos provocan?  Te invitamos a una experiencia transformadora con el programa MBPM (Mindfulness Based Pain Management), una metodología con sólida evidencia científica desarrollada por Vidyamala Burch tras cuatro décadas de práctica personal y enseñanza. Recomendado por el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido y respaldado por la British Medical Association, este enfoque integra la sabiduría milenaria con la neurociencia moderna para devolverte el control de tu vida. "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional" El Buda. ¿Qué descubrirás en este curso intensivo? Estudios clínicos demuestran que la meditación mindfulness y la compasión pueden ser tan efectivas como los tratamientos farmacológicos convencionales para ...

  Hola querid@. Soy Pilar Ariza, deseo que te encuentres bien, viviendo un apacible verano.  Con alegría te inforno de que ya está abierta la inscripción para la nueva edición de otoño-invierno del hermoso y transformador Programa MSC: Mindfulness and Self-Compassión, en español, Mindfulness y Autocompasión. La intención de esta preciosidad de programa, profundo y evolutivo, puede resumirse en tres palabras: "APRENDER  A QUERERTE" Esta nueva edición del programa es especial porque se presenta en formato extendido, con una duración de cuatro meses, que nos permita integrar y vivir las prácticas y aprendizajes de un modo sosegado y suave, ' a fuego lento como los buenos guisos' . Además, incluye una novena sesión dedicada al esencial y sanador tema del perdón. El proceso se distribuye en nueve sesiones más un día de práctica intensiva, desde octubre 2026 hasta febrero 2027. En este tiempo cultivaremos las habiidades y recursos internos, que son necesarios para tratarnos...

RETIRO DE SILENCIO EN BOLONIA. TARIFA (CÁDIZ) FIN DE SEMANA DEL 4 AL 6 DE SEPTIEMBRE 2026 Soy Pilar Ariza, psicóloga y profesora de Mindfulness y Compasión, y te propongo con ilusión un  nutritivo fin de semana de retiro de silencio. Será el fin de semana del 4 al 6 de septiembre, una fecha maravillosa para vivir una depuración tras el expansivo verano, y antes de la llegada del recogimiento que supone el otoño. El espacio está en pleno Parque Natural del Estrecho de Gibraltar, en la sierra de Betis, y se trata de un impresionante y mágico enclave en el que llevo años organizando encuentros. Se ubica a la entrada de la playa de Bolonia, donde confluyen el sur de Europa y el norte África, y se siente la energía de la roca ancestral, la fuerza de la naturaleza viva, el silencio y la paz del aire puro. La Laguna de Bolonia es un sugerente centro de retiros, ideal para pasar dos días en compañía de los sonidos de la naturaleza, el canto de los pájaros y la brisa fresca del cercano océa...

Con alegría e ilusión te compartimos que ya está abierta la inscripción para edición de OTOÑO 2026 del Programa MBSR, de Reducción del estrés basado en Mindfulness. Pinchando AQUÍ accedes a la información ampliada. Esta renovadora y transformadora travesía comenzará el 21 de OCTUBRE y durará hasta el 9 de DICIEMBRE. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla, en una nueva edición de este maravilloso programa que llevo enseñando más de 14 años.  El plazo de inscripción está abierto y el grupo formándose. Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com PROGRAMA MBSR PRESENCIAL en SEVILLA:   GRUPO 1: MIÉRCOLES por la tarde en horario de 18 a 21 horas. Sesión informativa y de presentación: Miércoles 7 octubre Comienzo MIÉRCOLES 21 de OCTUBRE 2026 Gracias a la alta demanda de plazas para el otoño, hemos abierto un segundo grupo: GRUPO 2: MARTES por la tarde en hora...

  ´VOLVER A CASA´ Volver a casa significa volver a Ti, regresar al verdadero hogar que es tu propio ser, respirar para calmar, y mirar hacia dentro para transformar.            Por qué un retiro La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen. Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, c...