Mindfulness Sevilla

  ´VOLVER A CASA´ Volver a casa significa volver a Ti, regresar al verdadero hogar que es tu propio ser, respirar para calmar, y mirar hacia dentro para transformar.            Por qué un retiro La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen. Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, c...

RETIRO DE SILENCIO EN BOLONIA. TARIFA (CÁDIZ) FIN DE SEMANA DEL 8 AL 10 DE MAYO 2026 Soy Pilar Ariza, psicóloga y profesora de Mindfulness y Compasión, y te propongo con ilusión un primaveral fin de semana de retiro de silencio. Será el fin de semana del 8 al 10 de mayo, una fecha maravillosa para vivir una 'depuración' primaveral, antes de la llegada del expansivo verano. El espacio está en pleno Parque Natural del Estrecho de Gibraltar, en la sierra de Betis, y se trata de un impresionante y mágico enclave en el que llevo años organizando encuentros. Se ubica a la entrada de la playa de Bolonia, donde confluyen el sur de Europa y el norte África, y donde es fácil sentir la energía de la roca ancestral, la fuerza de la naturaleza viva, el silencio y la paz del aire puro. La Laguna de Bolonia es un sugerente centro de retiros, ideal para pasar dos días en compañía de los sonidos de la naturaleza, el canto de los pájaros y la brisa fresca del cercano océano. La propuesta se orga...