Mindfulness Sevilla

12ª Edición del Programa MBSR en Sevilla invierno 2016, en 8 SEMANAS, los martes por la tarde en horario de 18 a 21 horas y un domingo completo de práctica intensiva.  Comienzo del curso el martes 26 de enero. Sesión informativa gratuita el MARTES 12 de enero a las 19 horas. Pincha el enlace para acceder a la información completa: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

4ª Edición del Programa MBSR en Málaga invierno 2016, la misma duración temporal que el formato semanal pero en 4 sábados en sesiones de 5 horas y un sábado completo de práctica intensiva.  Comienzo del curso el sábado 15 de enero. Pincha el enlace para acceder a la información completa: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-malaga.html

Mindfulness llega al mundo del deporte, celebramos que Canal Sur televisión nos haya dado la oportunidad de presentar la atención plena y sus beneficios, muchas gracias :). Para ver nuestra entrevista del pasado 1 de diciembre en el informativo deportivo de Canal Sur pincha el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=nLDqRbJrncA

Buenas noticias!!!  ESTUDIO - Mindful Nation ¿Será Reino Unido el primer país “mindful”?  El Parlamento británico contempla incorporar mindfulness en las políticas públicas de salud, educación, trabajo y justicia. El pasado martes 20 de Octubre se presentó en el Parlamento británico el informe “Mindful Nation UK”. Ha sido elaborado por un grupo de parlamentarios que desde hace años trabaja para difundir los beneficios de la práctica de mindfulness entre los políticos y en la vida pública.  Seguir leyendo pinchando el enlace: http://andresmartin.org/2015/10/sera-reino-unido-el-primer-pais-mindful/

RETIRO MINDFULNESS DE OTOÑO.  27-29 NOVIEMBRE 2015 en ARACENA. Ya tenemos el grupo formado y aun quedan algunas plazas libres, estáis a tiempo!. Será el fin de semana del 27 al 29 DE NOVIEMBRE, desde el viernes por la tarde hasta el domingo después de comer, durante ese tiempo estaremos inmers@s en nuestra práctica de atención plena, en el silencio y en contacto con la naturaleza. El lugar acompaña por belleza, tranquilidad y comodidad, es EL MOLINO DE ARACENA, un antiguo molino rehabilitado y adaptado para formaciones y encuentros, aquí tenéis el enlace donde podéis ver fotos y descripción del sitio: http://www.centrointegraldeyoga.com/contenidos.php?pg=80 No es necesario tener experiencia previa en práctica de meditación ni yoga, porque todas las actividades van a ser muy asequibles y guiadas en todo momento. Para quienes ya estáis familiarizad@s con la práctica de la meditación es una maravillosa oportunidad para profundizar en el trabajo personal, llegando a niveles

Nuestra queridísima amiga Beatriz Muñoz de Granada, fantástica profe de mindfulness y sobre todo persona, ha escrito un libro sobre Mindfulness, sencillo, ameno, práctico, transmite frescura a la vez que sabiduría y experiencia, enhorabuena Bea, eres un lucero del alba!!. Muy recomendable para comenzar con mindfulness o para asentar conceptos, incluye meditaciones como la de la lavadora estropeada o la espinaca, genial  Emoticón smile . Os dejamos el enlace donde podéis comprarlo. Feliz martes!. http://www.amazon.es/Mindfulness-Funciona-CONECTA-BEATRIZ-MU%C3%91OZ/dp/8416029423

Entrevista a Florence Meleo-Meyer y Robert Smith, profesores del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, fuente original de Mindfulness, por primera vez han venido a España a impartir el programa de formador de formadores. En esta entrevista nos hablan sobre los beneficios de la meditación, alcance de mindfulness, que se necesita para integrar la práctica en la vida cotidiana y otros consejos y curiosidades, muy recomendable. Feliz semana a tod@s. http://www.elmundo.es/vida-sana/2015/09/20/55fc171f46163f7a488b4597.html

Tras la fantástica experiencia de este verano hemos organizado la segunda edición de nuestro RETIRO MINDFULNESS de fin de semana, esta vez en edición de OTOÑO, será el fin de semana del 27 al 29 de noviembre 2015, con novedades y en un lugar idílico, el Molino de Aracena, desde el viernes a medio día hasta el domingo después de comer estaremos practicando la conciencia plena en contacto con la naturaleza. Serás bienvenid@s!!.

11ª edición del programa MBSR en Sevilla otoño 2015, en 8 SEMANAS, los martes por la tarde en horario de 18 a 21 horas y un 4 sábado completo de práctica intensiva.  Comienzo del curso el martes 6 de octubre. Sesión informativa gratuita el MARTES 29 de septiembre. Pincha el enlace para acceder a la información completa: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

Nueva edición del programa MBSR en Málaga otoño 2015, en FINES de SEMANA, 4 sábados por la mañana de 9 a 14 horas y un domingo completo de práctica intensiva.  Comienzo de curso el sábado 10 de octubre. Últimas plazas!. Pincha los enlaces para acceder a la información completa: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-malaga.html http://s455822858.mialojamiento.es/mindfulness/index.html

Estudios de la prestigiosa Universidad de Harvard demuestran los beneficiosos cambios que se producen en personas que practican Mindfulness. Pincha el enlace para ver la noticia completa: http://www.elmundo.es/yodona/2015/07/29/55b7b89622601d4a748b4588.html  

Nueva edición de verano del programa MBSR, será formato intensivo en el Puerto de Santa María (Cádiz) muy cerquita de la playa. Del 5 al 9 de agosto en Espacio Armonía, centro de bienestar, para más información sobre el lugar pincha el enlace: http://espacioarmonia.com/index.php Sesión informativa abierta el jueves 30 de julio a las 19:30 horas, estáis invitad@s!.

Un milagro haciéndose realidad... Mindfulness en 200 colegios públicos españoles, que gran noticia!.  Pincha el enlace para ampliar información: http://www.elmundo.es/espana/2015/06/15/556f439c268e3e9e438b459a.html

Nueva edición de MBSR en formato intensivo en Málaga, será en dos fines de semana, 20-21 y 27-18 de junio, en Espacio Raíces de Alhaurín de la Torre (Málaga). Os esperamos!

Los Retiros son el mejor modo de profundizar en la práctica, de "desconectar para conectar", con lo esencial, con el silencio y la calma que habita en nuestro interior.  Del 24 al 26 de julio tienes la oportunidad de experimentar sus beneficios en un entorno mágico, el Monasterio de la Cartuja de Cazalla, junto a la rivera del Río Huéznar, en contacto con la naturaleza, con cielos plagados de estrellas, el canto del los pájaros y mucha paz y tranquilidad, estaremos encantad@s de recibirte.

Este DOMINGO 24 de mayo tenemos Taller Intensivo Mindfulness en  Soleste - Centro educativo y cultural  de SEVILLA. Y el MIÉRCOLES 20 de mayo estáis invitad@s a la charla de presentación del taller, abierta y gratuita, explicaremos que es mindfulness, que se puede conseguir, de donde viene, resolveremos vuestras dudas y haremos una práctica, serás bienvenid@!!. Para más información pincha el enlace: 

El juicio es la base del sufrimiento humano, "esto me gusta; que no me lo quiten", "esto no lo quiero; que se vaya", y en ese movimiento es donde comienza el malestar porque quiero que las cosas sean como «yo» quiero que sean, mindfulness nos ayuda a afrontar las cuestiones cotidianas desde otro punto, con más calma y sin rumiación. El pasado sábado 25 de abril Espacio Raíces Málaga nos abrió sus puertas para exponer las claves del Mindfulness, sus conceptos fundamentales, que es el juicio y para que sirve, el poder de los pensamientos, la aceptación o la capacidad de entrenar la mente. Aquí os dejamos la charla completa! https://www.youtube.com/watch?v=Fq6AbsJ_p48

Sesión Mindfulness abierta en Espacio Raíces Málaga. Será este próximo sábado 25 de abril de 2015 a las 12:00 horas, expondremos las claves de la Atención Plena de manera sencilla y gráfica, en que consiste, que beneficios se pueden conseguir, a quién está dirigido, etc, y realizaremos una breve práctica. Será muy interesante, estás invitad@!!. Las plazas están limitadas, por lo que únicamente es necesario confirmar asistencia: Email: raices@espacioraices.es Tel.: 696 13 0 104 (también Whatsapp) Para más info pincha el enlace: http://www.espacioraices.es/2015/03/mindfulness-malaga-junio-2015.html

Y el sueño se va haciendo realidad... la pasada semana el Colegio Público Huerta de Santa Marina de Sevilla nos abrió sus puertas y estuvimos transmitiendo la magia del mindfulness a 23 personitas de 4 años dispuest@s a descubrir, explorar, reír, llorar, cantar, y estar muy muy viv@s. Ell@s si que son l@s verdader@s maestr@s del momento presente!!. Gracias padres, madres y educador@s!!. Pincha el enlace para ver más imágenes: https://www.facebook.com/SevillaMindfulness?fref=ts

MINDFULNESS EN FAMILIA:  Novedad en Mindfulness Sevilla, ciclo de dos talleres, para ejercitar la escucha, la atención plena y la comunicación en familia, los talleres son para niños y niñas entre 5 y 14 años que vengan con sus padres y herman@s. Pincha el enlace para ampliar información: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

Gran oportunidad de asistir en Sevilla a la conferencia del hermano Miguel (Chan Phap Son), colaborador del Maestro Zen Thich Nhat Hanh, nos hablará del arte de vivir en la plena consciencia y de la libertad interior. Será el próximo 9 de abril a las 19:30 horas, en el Monasterio de San Jerónimo, entrada libre hasta completar aforo.

Nirakara Mindfulness Institute (NMI), organiza por primera vez en España la formación del  PRACTICUM en MBSR  (Mindfulness based Stress Reduction). La formación es a cargo de profesores senior del CFM que vendrán a Madrid del 3 al 12 de septiembre de 2015 a ofrecer esta oportunidad de aprendizaje y avance en la formación profesional de uno de los MBIs (Mindfulness based Interventions) más  conocidos, expandidos y contrastados científicamente.  Es una oportunidad única, para más información en la web de Nirakara pincha el enlace: https://nirakara.org/practicum-mbsr-2015/

Nuestros compañeros de Nirakara Madrid organizan este impresionante retiro con el doctor Allan Wallace,  prolijo autor y uno de los mas influyentes  dentro de las enseñanzas buddhistas, c olaborador, ponente e interprete en proyectos pioneros en este campo como el  Mind and life Institute   que se llevan a cabo desde 1987 hasta la fecha entre el Dalai Lama y científicos occidentales.  Es una gran oportunidad de escuchar a una de las figuras más influyentes para el Mindfulness a nivel mundial. http://nirakara.org/la-ciencia-de-la-meditacion-y-la-mente-alan-wallace-en-espana/

Este mes de febrero comienzan dos nuevas ediciones del curso MBSR en SEVILLA, uno semanal los MIÉRCOLES por la tarde en la Escuela de Yoga Sadhana y otro grupo INTENSIVO los VIERNES por la tarde en Centro de Enseñanza Claustro. Aún estás a tiempo de apuntarte y sumarte a una vida con la mente más calmada, atenta y concentrada!!. Para ampliar información pincha el enlace:

SESIÓN ABIERTA MINDFULNESS Fecha: miércoles 18 de febrero a las 17 hrs. Lugar: Escuela de Yoga Sadhana, en calle Matahacas, nº 8 (Sevilla) Más información: 639 142 411 / pilar@exploraterapias.com Este miércoles 18 de febrero a las 17 h estás invitad@ a una nueva sesión abierta y gratuita MINDFULNESS, en la Escuela de Yoga Sadhana, en calle Matahacas, nº 8 de Sevilla.  Explicaremos en qué consiste Mindfulness, qué es la atención plena, qué beneficios puede tener en nuestras vidas, de dónde viene, resolveremos dudas y haremos una práctica. Toda la sesión durará una hora aproximadamente y la entrada es libre hasta completar aforo. Serás bienvenid@!!

Este viernes 30 de enero estás invitad@ a sesión gratuita "DESCUBRE MINDFULNESS", explicaremos que esto del Mindfuilness que tanto se escucha últimamente, presentaremos el programa MBSR, explicaremos en que consiste la atención plena, de dónde viene, que beneficios se pueden obtener, resolveremos dudas y haremos una pequeña práctica, de 19 a 20 horas en Claustro, C/ O´donnell, 26, Sevilla, estás invitad@!!, entrada libre hasta completar aforo.

Ya están aquí las nuevas ediciones del programa MBSR en Sevilla, el primer grupo comienza a finales de enero... mindfulness es un gran plan para este recién estrenado 2015!!. El próximo 20 de enero a las 19h tenemos la primera sesión informativa, estás invitad@!!. Para más detalles pincha el enlace: www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

Buen resumen de los cambios fisiológicos que se producen en el organismo según el tiempo de práctica, en 3 minutos ya hay cambios en el campo electromagnético, y en una hora literalmente regeneramos todo nuestro organismo. Está científicamente demostrado que nuestro campo electromagnético,  nuestro sistema glandular, nuestra materia y conexiones cerebrales, células y tejidos cambian, se re-energetizan, reconstruyen. Dedicar un tiempo al día a la práctica de la meditación o mindfulness supone una verdadera regeneración de todo nuestro sistema....  qué mejor propósito puede haber para este recién estrenado año 2015!!.