CICLO de MEDITACIÓN GUIADA por Pilar Ariza #quedateencasa, cada día a las 19h en directo y en abierto vía YouTube
MEDITACIONES DIARIAS GUIADAS en directo por Pilar Ariza Martínez.
Cada tarde a las 19 horas en abierto vía YouTube, eres BIENVENID@.
Sigue leyendo para saber somo ACCEDER y UNIRTE.
Soy Pilar Ariza, profesora de Mindfulness, y al comienzo de esta singular situación del 'Corona Retire', propusé mi contribución, facilitando un espacio diario virtual donde meditar en grupo. Estoy muy conmovida y agradecida por la acogida, por la potencia sanadora que tiene la meditación para nosotr@s mism@s, y por la enorme aportación que supone meditar en grupo, al juntarnos vía satélite aportamos calma y serenidad a la humanidad, generamos una onda de bienestar y sosiego tan necesaria en estos mares inciertos, GRACIAS de CORAZÓN por CONTRIBUIR y formar parte de ello.
Ya llevamos casi dos semanas compartiendo espacio cada tarde, y sintiendo lo transformador y sanador que está resultando, voy a continuar abriendo el espacio y guiando meditaciones cada día a las 19 horas durante el tiempo que dure la situación.
Conectar es bien sencillo, sólo tienes que entrar en mi canal de YouTube, pinchando este enlace o buscándolo en YouTube como 'Pilar Ariza':
Si pinchas 'SUSCRIBIRTE' recibirás las notificaciones, y te lo agradezco porque cuantos más suscriptores tenga el canal, YouTube va abriendo funciones y va haciendo más estable la conexión del directo.
Cada día unos minutos antes de las 19h verás aparecer un vídeo con la etiqueta 'en directo', ese es el enlace para meditar ese día, pínchalo, espera un poquito, y a las 19 horas comienza la retransmisión en directo vía YouTube Streaming, verás que hay un chat donde puedes saludar, y hacer cualquier comentario o pregunta que te surja.
También puedes preguntarme o conectar conmigo a través de Facebook: 'Pilar Ariza Martínez', o 'Mindfulness Sevilla', por whatsapp en el 639.142.411, o por email: pilar@exploraterapias.com.
Las meditaciones duran unos 35 minutos, con unos 10 minutos previos de saludos, bienvenida y orientaciones / sugerencias. He dejado subidas al canal de YouTube las 7 meditaciones de la primera semana, cada una es diferente, y la idea es que si un día no te puedes unir en directo, puedas hacerla después por tu cuenta, están numeradas de modo que la 1 corresponde al lunes, la 2 al martes y asi sucesivamente, por si te apetece darle una estructura a la práctica, y si no haz la que más te guste, te llame ese día, o te sirva, aunque si te es posible te invito a participar en directo porque la potencia de seres humanos meditando junt@s, corazones conectando a la vez, generan una poderosa onda que nos ayuda a nosotr@s mism@s, y llevan alivio y ligereza a muchas otras personas, animales y a este mundito nuestro, cuantas más almas meditemos junt@s más ayuda, fuerza y ánimos llegaran a nuestros vecinos, a los héroes sin capa, a los enfermos, ...
Siéntete absolutamente libre de compartir, difundir, expandir, y llevar esta propuesta a quienes pienses que puede ayudar... GRACIAS por tu PRESENCIA y PRÁCTICA, y recordemos ... ESTO TAMBIÉN PASARÁ, tenemos la oportunidad de sentarnos a reflexionar quienes somos y para que estamos realmente aquí... mentes y corazones meditando y reflexionando junt@s hacen un gran bien a la atmósfera, clima y sentir de toda una ciudad, país y planeta.
MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN
www.mindfulnesssevilla.es
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