Mindfulness Sevilla

Ya tenemos abierta la inscripción para la nueva edición de otoño 2019 del  programa MBSR  en Sevilla ( Reducción del Estrés Basada en Mindfulness ), será durante los meses de octubre y noviembre, más un sábado o domingo de retiro. Tenemos tres grupos disponibles, para que elijas el que mejor se adapte a tu bioritmo y a tu vida: -  Grupo 1 : Lunes por la tarde en horario de 17 a 20 horas. Comienzo lunes 7 octubre. -  Grupo 2 : Viernes por la mañana en horario de 10 a 13 horas. Comienzo viernes 4 octubre . -  Grupo 3 : Viernes por la tarde (18-21 horas) alternos con sábados mañana (10-13 horas). Comienzo sábado 5 octubre. "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo

Abierta la inscripción para la nueva edición de otoño 2019 del  programa MSC  en Sevilla, será en formato semanal, durante ocho jueves, desde octubre hasta diciembre 2019, más un día de retiro. Tenemos dos grupos, uno en horario de tarde (18-21h) y otro de mañana (10-13h), para que puedas elegir el grupo que mejor se ajuste a tu vida. "Aprendiendo a quererte" , es un entrenamiento para mejorar la relación con nosotr@s mism@, la manera de hablarnos, de gestionar las emociones y las relaciones, una joya de programa. Es necesario haber participado en un  programa MBSR , MBCT, o tener experiencia en práctica meditativa.  Será en el precioso espacio de Mindfulness Sevilla, en calle Rodo, 10 (junto al Teatro de la Maestranza), eres bienvenid@. El jueves 26 de septiembre, a las 19 horas estás invitad@ a una sesión introductoria, gratuita y abierta , en calle Rodo, 10 (junto al Teatro de la Maestranza), durante una hora, hora y media hablaremos sobre que es la Autocom

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN (HUELVA) FIN DE SEMANA del 27 al 29 de SEPTIEMBRE 2019 Pincha  AQUÍ  para acceder a la información completa o sigue leyendo: Te proponemos un fin de semana completo de Retiro de Silencio Mindfulness, del 27 al 29 de Septiembre de 2019, en una preciosa casa en primera línea frente al mar. Dado el éxito de las anteriores ediciones, y lo hermoso de la experiencia, repetimos lugar, bienvenid@s quienes ya conocéis el espacio, y también quienes aun no habéis tenido la oportunidad :). El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, junto al pueblo de Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio más que ideal para pasar dos días en compañía de nosotr@s mism@s, la brisa marina, el sonido de oleaje, y la calidez del final del verano. Desde la sala de práctica disfrutaremos d