Mindfulness Sevilla

MEDITACIÓN COMPARTIDA cada MIÉRCOLES de MAYO y JUNIO 2020 a las 19 horas. MUCHAS GRACIAS a las personas que han estado acompañando y practicando durante los 49 días de meditaciones diarias de la fase más incierta del 'Corona Retire', desde el 16 de marzo hasta el 3 de mayo, ha sido muy conmovedor e inspirador sentir cada tarde la presencia, cariño, y gran humanidad compartida de la sangha, grupo de amig@s que se reúnen para meditar junt@s. Ahora que la situación va cambiando, vamos a continuar meditando junt@s pero en modo 'desescalada', una vez a la semana, cada miércoles por la tarde a las 19 horas, en mi canal de YouTube, guiaré una meditación en directo y en abierto, eres BIENVENID@. Como hasta ahora, conectarse es muy sencillo, unos minutos antes de las 19 horas verás aparecer un vídeo con la etiqueta 'en directo', ese es el enlace para meditar ese miércoles, pínchalo, espera un poquito, y a las 19 horas comienza la retransmisión en directo vía Stre...

CURSO ONLINE para entrenar la calma mental, la tranquilidad, el auto cuidado, la confianza, el equilibrio, y otros estados de bienestar que contribuyen a afrontar constructivamente la actual situación de incertidumbre y aguas agitadas, ayudando a reducir la ansiedad, el estrés, la preocupación, y otras emociones aflicitivas. El Curso 'Dile Adiós al Estrés en 10 días', está guiado por Pilar Ariza Martínez, y disponible en la App Insight Timer, magnífica plataforma con meditaci ones y cursos, que es recomendable descargar en el móvil para acceder con mayor agilidad. A través de 10 sesiones sencillas e intuitivas de entre 15-20 minutos de duración, podrás entrenar tu mente de modo progresivo, fortaleciendo estados internos de mayor calma, bienestar, y conexión con la paz, la tranquilidad, la alegría, y el amor. PINCHANDO AQUÍ puedes acceder al curso completo. Gracias y que te sea de utilidad.

DÍA COMPLETO DE AUTO-PRÁCTICA MINDFULNESS. DOMINGO 19 ABRIL 2020. En abierto vía YOUTUBE, eres BIENVENID@. Muchas gracias por la acogida y la presencia el pasado domingo 12 de abril en nuestro día de retiro Mindfulness, fue una hermosa y balsámica jornada. Much@s me habéis preguntado si voy a ofrecer otro día de práctica intensiva, y es posible, de momento te propongo un día de auto-retiro, para que cada cual lo lleve a su ritmo, explorando y viviendo las prácticas desde su a uto-descubrimiento. Y para facilitarlo, durante todo el día de mañana DOMINGO 19 de ABRIL, voy a subir a mi canal de Youtube, en abierto, todas las grabaciones del domingo pasado, son un total de 5 vídeos, secuenciados por horas, desde las 10 a las 16 horas, cada vídeo tiene una explicación al pie, y contiene una primera parte de explicación teórica, indicaciones, reflexiones, y una segunda parte que es la práctica guiada, hay meditación sentada, movimientos conscientes de pie, yoga tumbado, y explicaciones ...

DÍA COMPLETO de PRÁCTICA MINDFULNESS. DOMINGO 12 ABRIL 2020. Eres BIENVENID@. Sigue leyendo para conocer los detalles y orientaciones. Soy Pilar Ariza, profesora de Mindfulness, y desde el comienzo del  # quedateencasa , cada día a las 19h ofrezco una meditación en grupo y abierta vía Streaming en mi canal de YouTube. Viendo la buena acogida, y muy conmovida por tantas personas a las que la meditación está haciendo mucho bien en este tiempo incierto, he ampliado mi propuesta, además de las meditaciones de cada tarde, el do mingo 12 de abril ofreceré todo un día de práctica mindfulness, con pautas y meditaciones guiadas. Con un formato similar a los retiros Mindfulness de un día, pero cada un@ desde la comodidad de su propio hogar, eres más que bienvenid@ a la jornada. En el vídeo explico todos los detalles: https://www.youtube.com/watch?v=AxNiRnVurLY Te dejo por aquí el timming, para que tengas orientación sobre la estructura de la jornada. Si puedes unirte dur...

CICLO DE MEDITACIÓN COMPARTIDA  # quedateencasa   # meditandojunt @s. MEDITACIONES DIARIAS GUIADAS en directo por Pilar Ariza Martínez. Cada tarde a las 19 horas en abierto vía YouTube, eres BIENVENID@. Sigue leyendo para saber somo ACCEDER y UNIRTE. Soy Pilar Ariza, profesora de Mindfulness, y al comienzo de esta singular situación del 'Corona Retire', propusé mi contribución, facilitando un espacio diario virtual donde meditar en grupo. Estoy muy conmovida y agradecida por la acogida, por la potencia sanadora que tiene la meditación para nosotr@s mism@s, y por la enorme aportación que supone meditar en grupo, al juntarnos vía satélite aportamos calma y serenidad a la humanidad, generamos una onda de bienestar y sosiego tan necesaria en estos mares inciertos, GRACIAS de CORAZÓN por CONTRIBUIR y formar parte de ello. Ya llevamos casi dos semanas compartiendo espacio cada tarde, y sintiendo lo transformador y sanador que está resultando, voy a continuar abriendo el...

CICLO MEDITACIÓN COMPARTIDA  # quedateencasa   # meditandojunt @s. MEDITACIONES DIARIAS GUIADAS en directo por  Pilar Ariza . Cada tarde a las 19 horas vía YouTube, eres BIENVENID@. Sigue leyendo para saber somo ACCEDER y UNIRTE. Soy Pilar Ariza, profesora de Mindfulness, y hace unos días propusé contribuir a estos difíciles tiempos facilitando un espacio virtual donde meditar en grupo. Estoy muy conmovida y agradecida por la acogida, por la potencia sanadora que tiene la me ditación para nosotr@s mism@s, y por la enorme contribución que supone meditar en grupo, al juntarnos vía satélite aportamos calma y serenidad a la humanidad, generamos una onda de bienestar y sosiego tan necesaria en estos mares inciertos, GRACIAS de CORAZÓN por CONTRIBUIR y formar parte de ello. Ya llevamos dos días, y sintiendo la buena acogida voy a continuar abriendo el espacio y guiando meditaciones cada día a las 19 horas durante el tiempo que dure el 'Corona Retire'. Ayer tuve a...

Soy Pilar Ariza, profesora en Mindfulness Sevilla, y estoy muy conmovida por la acogida de la propuesta de meditar junt@s. Ayer tuve el honor de guiar en directo, desde mi casita de campo en Sevilla, la primera meditación de este ciclo, y fue muy emocionante sentir la presencia de tantas personas, tantos seres humanos, corazones enviando cariño, deseos de bienestar y tranquilidad, esperanza y humanidad compartida en estos tiempos difíciles. Así que con alegría comunico que co ntinuamos con el ciclo de sesiones de meditación compartida  # quedateencasa   # meditandojun @s, para estos tiempos inciertos y agitados. Estés donde estés, seas quien seas, pienses como pienses y ames lo que ames, eres BIENVENID@, uniendo conciencias y aportando junt@s al bien común a través de la poderosa energía sanadora de la meditación en grupo. Por los comentarios que estoy recibiendo parece que desde el móvil y con auriculares es como mejor llega el sonido, trataré de encontrar en casa el rinco...