Mindfulness Sevilla

Bienvenid@ a nuestra Cita Intrépida del próximo miércoles 8 de julio, a las 19 horas en formato online a través de la plataforma zoom, de la mano de la Fundación Tres Culturas del Mediterráneo, y con una duración de una hora. Puedes pinchar AQUÍ para visualizar el vídeo de invitación, y descubrir más sobre el encuentro.

Muchas gracias a la Fundación Tres Culturas del Mediterráneo por su invitación a participar ese próximo miércoles 8 de julio en su ciclo de Citas Intrépida, a las 19 horas eres bienvenid@ a este espacio online en el que compartir y reflexionar sobre como cutivar en nuestra vida calma mental, serenidad, bienestar, y otros frutos relacionados con vivir más en conexión con la vida. ¿Cómo será esta sesión? Pues seguimos con el formato online que está dando muy buenos resultados, abierto y gratuito, y con traducción al portugués. Será el miércoles 8 de julio a las 19.00h (hora española) y la inscripción es gratuita en este enlace:  http://ow.ly/v2tk50AoJDJ Si quieres conocer mejor a Pilar Ariza, puedes pinchar aquí:  https://bit.ly/2NNG96u

El lunes 13 mayo a las 19 horas, estás invitad@ a una SESIÓN MINDFULNESS, gratuita y abierta, una hora y media de charla, práctica de introducción a Mindfulness, y presentación de la nueva edición del Programa MBSR. Soy  Pilar Ariza , facilitadora de los programas MBSR en  Mindfulness Sevilla , y este próximo LUNES 13 de MAYO, a las 19 horas, ofreceré una SESIÓN MINDFULNESS ABIERTA y GRATUITA, estás invitad@, quienes ya habéis participado en el programa MBSR podéis invitar a personas que tengan interés en acercarse a este maravilloso mundo de la Atención Plena :)). La sesión será en el espacio de Minduflness Sevilla, en la Calle Rodo número 10, entreplanta, en nuestra preciosa sala junto al Teatro de la Maestranza en Sevilla. Durante una hora y media, de 19 a 20:30 horas, hablaremos de qué es Mindfulness, de dónde viene, qué se puede conseguir, en qué consiste un  programa MBSR , y haremos una práctica para que lo experimentes desde el prime...

Además de los habituales horarios de tarde, en esta edición primaveral abrimos grupo de MBSR en horario de MAÑANA, será los MARTES en HORARIO de 10 a 13 horas, en el Family Sport Center de Simón Verde, en Mairena del Aljarafe (Sevilla), durante los meses de mayo y julio 2018. Comenzamos el martes 8 de mayo. Estás invitad@ a nuestra sesión de presentación el JUEVES 26  de ABRIL a las 19 horas, en el Family Sport Center, es abierta y gratuita hasta completar aforo, explicaremos en que consiste Mindfulness, el programa MBSR, y haremos una pequeña práctica, eres bienvenid@. Para más detalles pincha el enlace: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

Precioso documental en el que Pilar Ariza y otras personas que han vivido procesos de transformación nos comparten su experiencia.  Emitido en Canal Sur en enero de 2018 . https://www.youtube.com/watch?v=g59J_dSDAGY&t=8s

Ya tenemos listo nuestro calendario de otoño 2017 de las nuevas ediciones del programa MBSR. El plazo de  inscripción está abierto y los grupos formándose, puedes elegir entre dos horarios: - Grupo 1: lunes por la tarde en horarios de 17 a 20 horas. Comienzo 2 octubre. - Grupo 2: jueves por la tarde en horario de 18 a 21 horas. Comienzo 28 septiembre. Para ampliar información, reservar tu plaza, o consultarnos puedes contactarnos por mail: pilar@exploraterapias.com, whatsapp y teléfono en el 639.142.411. Para acceder a la información completa puedes pinchar el enlace: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

Ya tenemos abierta la inscripción para nuestras ediciones de primavera del programa MBSR, será durante los meses de mayo y junio de 2017, durante 8 semanas, a elegir entre tres horarios: - Grupo 1: lunes por la tarde en horarios de 17 a 20 horas. - Grupo 2: jueves por la tarde en horario de 18 a 21 horas. - Grupo 3: viernes por la tarde en horario de 16 a 21 horas (semi-intensivo). Puedes pinchar el enlace para ampliar información: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

Ya tenemos abierta la inscripción para nuestra edición de invierno del programa MBSR en Málaga, será durante los meses de febrero, marzo y abril de 2017, en 5 sábados . Puedes pinchar el enlace para ampliar información: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-malaga.html

Meditación Mindfulness completa de 24 minutos con la voz de Pilar Ariza. Prestando atención plena a la respiración, las sensaciones del cuerpo, a los sonidos y a nuestros pensamientos, regresamos al momento presente y con ello reducimos el ruido mental ganamos en paz y bienestar. Pincha el enlace para acceder: https://www.youtube.com/watch?v=cP52QM3T3U4

Os presentamos con alegría la edición número 15 del programa MBSR en Sevilla, el martes 19 de abril estás invitad@ a la sesión informativa gratuita, a las 19 horas en el Centro de Formación Clasutro. Para ver los detalles del programa pincha el enlace: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

Nuestra propuesta de libro del mes, una verdadera joya, en este libro el maestro Thich Nhat Hahn nos cuenta la vida del Buda pero desde su perspectiva más humana, desde sus anhelos, dudas, ilusiones, como fue su camino a la iluminación, como luego lo transmitió a otros, una preciosidad para quien quiera saber más del maestro de los maestros.

Impactante documental, grabado durante la experiencia real de introducir la meditación Vipassana en la prisión de Tihar en India, una de las cárceles más grandes y violentas del mundo, los reclusos cambiaron su percepción de sus actos, tomaron la responsabilidad y mostraron arrepentimiento, incluso despertó el amor y compasión hacia sus carceleros y compañeros, impresionante..... magistral ejemplo de como las personas si cambiamos, la meditación es una vía real y accesible para crear un mundo mejor desde las raíces profundas del sentimiento oscuro y el sufrimiento, realmente transformador, que lo disfrutéis. https://vimeo.com/33211973

Mi querido profesor de Mindfulness Andrés Martín Asuero presenta en Sevilla su nuevo libro, el próximo viernes 15 de enero 2016 a las 20:00 horas en Esana Yoga, muy recomendable!!. Presentación del libro: "PLENAMENTE, Mindfulness o el arte de estar presente" El nuevo libro de Andrés Martín y publicado por Planeta, es una obra para iniciarnos en el revelador arte de vivir plenamente, el estadío ideal para combatir las distracciones, concentrarse en los objetivos y potenciar el desa rrollo personal. Trata sobre cómo desarrollar una mente bella, sana y feliz, basándose en las últimas evidencias científicas y en la sabiduría de la psicología budista. El libro establece un diálogo sobre como el estar más presente facilita vivir una vida más plena, ética y con mayor sentido. Más Información:  http://www.esmindfulness.com/plenamente/ Lugar: ESANA YOGA c/ Jerónimo Hernández nº 4 41003 (La Encarnación) Sevilla 954 211 217 / 628 065 483 www.esanayoga.es

Mindfulness llega al mundo del deporte, celebramos que Canal Sur televisión nos haya dado la oportunidad de presentar la atención plena y sus beneficios, muchas gracias :). Para ver nuestra entrevista del pasado 1 de diciembre en el informativo deportivo de Canal Sur pincha el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=nLDqRbJrncA

Nuestra queridísima amiga Beatriz Muñoz de Granada, fantástica profe de mindfulness y sobre todo persona, ha escrito un libro sobre Mindfulness, sencillo, ameno, práctico, transmite frescura a la vez que sabiduría y experiencia, enhorabuena Bea, eres un lucero del alba!!. Muy recomendable para comenzar con mindfulness o para asentar conceptos, incluye meditaciones como la de la lavadora estropeada o la espinaca, genial  Emoticón smile . Os dejamos el enlace donde podéis comprarlo. Feliz martes!. http://www.amazon.es/Mindfulness-Funciona-CONECTA-BEATRIZ-MU%C3%91OZ/dp/8416029423

11ª edición del programa MBSR en Sevilla otoño 2015, en 8 SEMANAS, los martes por la tarde en horario de 18 a 21 horas y un 4 sábado completo de práctica intensiva.  Comienzo del curso el martes 6 de octubre. Sesión informativa gratuita el MARTES 29 de septiembre. Pincha el enlace para acceder a la información completa: http://www.mindfulnesssevilla.es/p/programa-mindfulness-sevilla.html

Nueva edición de MBSR en formato intensivo en Málaga, será en dos fines de semana, 20-21 y 27-18 de junio, en Espacio Raíces de Alhaurín de la Torre (Málaga). Os esperamos!

Este DOMINGO 24 de mayo tenemos Taller Intensivo Mindfulness en  Soleste - Centro educativo y cultural  de SEVILLA. Y el MIÉRCOLES 20 de mayo estáis invitad@s a la charla de presentación del taller, abierta y gratuita, explicaremos que es mindfulness, que se puede conseguir, de donde viene, resolveremos vuestras dudas y haremos una práctica, serás bienvenid@!!. Para más información pincha el enlace: 

El juicio es la base del sufrimiento humano, "esto me gusta; que no me lo quiten", "esto no lo quiero; que se vaya", y en ese movimiento es donde comienza el malestar porque quiero que las cosas sean como «yo» quiero que sean, mindfulness nos ayuda a afrontar las cuestiones cotidianas desde otro punto, con más calma y sin rumiación. El pasado sábado 25 de abril Espacio Raíces Málaga nos abrió sus puertas para exponer las claves del Mindfulness, sus conceptos fundamentales, que es el juicio y para que sirve, el poder de los pensamientos, la aceptación o la capacidad de entrenar la mente. Aquí os dejamos la charla completa! https://www.youtube.com/watch?v=Fq6AbsJ_p48

Sesión Mindfulness abierta en Espacio Raíces Málaga. Será este próximo sábado 25 de abril de 2015 a las 12:00 horas, expondremos las claves de la Atención Plena de manera sencilla y gráfica, en que consiste, que beneficios se pueden conseguir, a quién está dirigido, etc, y realizaremos una breve práctica. Será muy interesante, estás invitad@!!. Las plazas están limitadas, por lo que únicamente es necesario confirmar asistencia: Email: raices@espacioraices.es Tel.: 696 13 0 104 (también Whatsapp) Para más info pincha el enlace: http://www.espacioraices.es/2015/03/mindfulness-malaga-junio-2015.html