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Los beneficios de Mindfulness en El País Semanal

19:54 Explora-T 0 Comentarios

"Los estudios científicos han demostrado lo que hace más de dos mil años ya sabían los budistas, es decir, que un estado de atención consciente ayuda no solo a reducir el estrés o la ansiedad, sino también a ser más creativos, a poder juzgar y valorar las situaciones con mayor claridad, a aumentar la resistencia emocional y a disfrutar más de lo que se está haciendo."

El País Semanal nos habla de ello en el siguiente artículo.
http://elpais.com/elpais/2014/12/05/eps/1417796395_262217.html

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