Entrevista sobre estrés postvacacional a Pilar Ariza en el programa Consumo Cuidado de Canal Sur

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En esta entrevista para el programa Consumo Cuidado de Canal Sur, Pilar Ariza nos comparte su visión sobre el llamado estrés post vacacional y como las prácticas, técnicas, y sobre todo la visión integrativa que propone Mindfulness nos puede ayudar a afrontarlo.

La clave es frenar el hábito de esperar la llegada de algo que nos hará la vida mejor, ya sean las vacaciones, un nuevo trabajo, una pareja, el fin de semana, y optar por el cultivo de la mente apreciativa, es decir, la parte de nuestra psique que puede conectar, disfrutar, valorar y agradecer lo que en nuestra vida ya va bien. Una visión renovadora y sanadora. 

Pincha AQUÍ para acceder a la entrevista.

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