Últimas 5 plazas disponibles en el Retiro con Gonzalo Brito y Pilar Ariza en Sevilla. Del 3 al 6 Octubre 2024.
CINCO ÚLTIMAS PLAZAS en el RETIRO CON GONZALO BRITO Y PILAR ARIZA EN SEVILLA. 3 AL 6 OCTUBRE 2024. LANTANA GARDEN. PILAS.
Sigue leyendo para descubrir todos los detalles.
La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen. Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, con pocos tiempos para habitar el reparador estado de SER.
El contexto de un retiro ofrece el espacio idóneo para practicar el estar presentes, cultivando una actitud a la vez enérgica y relajada. Como seres humanos, tenemos un gran potencial de desarrollo y podemos cultivar la inmensa sabiduría y compasión que yacen en nuestro centro en forma de semillas. Los retiros nos permiten conectar con esta semilla fundamental y regarla conscientemente.
Con alegría presentamos la tercera edición del retiro:
“Desde la calma mental hacia la transformación interior”
Tras las nutritivas experiencias de las dos primeras ediciones, nos llena de alegría, ilusión y satisfacción presentar esta tercera edición, la primera en Andalucía. Practicaremos juntos en el hermoso contexto de paz y silencio de Lantana Garden, un oasis de conexión y bienestar en la población de Pilas, a meno de media hora de Sevilla. Este año cambiamos de ubicación para facilitar la accesibilidad y sembrar entre todo@s semillas de luz, consciencia y compasión en Andalucía, tierra natal de Pilar, y de adopción de Gonzalo.
* Presentación:
Desde la calma interior hacia la transformación interior es un retiro que en esta ocasión ofrecemos en un formato de 4 días y 3 noches de duración, en el que iremos transitando de modo progresivo y sistemático estados nutritivos de la mente, cuerpo y corazón. El desarrollo de este tipo de estados internos de presencia, calma, discernimiento, amabilidad, alegría, comprensión, amor, generosidad y sabiduría, favorecen una existencia más plena y en conexión con nuestro ser. La persona que practica promueve su propio bienestar y el de quienes le rodean, además de un modo de vida más consciente y una visión del mundo basada en la fraternidad y la interdependencia.
Este retiro es una buena ocasión para compartir prácticas de presencia plena (mindfulness), compasión y autocompasión orientadas a promover de manera práctica en los participantes estados internos constructivos y sanadores.
* Metodología y Silencio:
A lo largo de estos cuatro días, se irán combinando prácticas meditativas guiadas y en silencio, de atención focalizada, de conciencia abierta y meditaciones generativas (metta, compasión, alegría y ecuanimidad), en las que iremos transitando gradualmente hacia aspectos más profundos y significativos de nuestra experiencia humana.
Habrá espacios de práctica corporal guiada, a través de estiramientos, ejercicios de movilidad, meditación en movimiento, y caminar consciente. Ejercitando un cuerpo en calma se favorece la claridad de la mente y del corazón. Se ofrecerán enseñanzas sobre aspectos relacionados con la meditación, la calma mental (shamata), la transformación, la compasión, y la sabiduría, así como prácticas relacionales.
El marco general del noble silencio permite que los asistentes profundicen en su propia experiencia en un contexto cuidado y armónico. La fertilidad del silencio favorece descansar y renovarse de manera más profunda, así como integrar los beneficios de los contenidos y prácticas.
* ¿ A quién va dirigido este retiro ?
Participar en este retiro no requiere experiencia previa en meditación ni en yoga, pero sí es necesario que el participante sienta interés y apertura a dedicar cuatro días y tres noches a practicar, en un contexto de silencio, y a ofrecer su presencia silenciosa a los demás participantes.
Se prescindirá completamente del uso de tecnología, y quien lo desee podrá entregar los móviles a los facilitadores para guardarlos hasta la finalización del retiro. Este encuentro está abierto a cualquier persona que desee detenerse conscientemente y familiarizarse en profundidad con la práctica de meditación y las estrategias contemplativas para el cultivo del bienestar personal y relacional.
* Facilitadores:
Este retiro nace de la intención de contribuir desde dos miradas y experiencias de vida complementarias: la de Gonzalo Brito, psicólogo que ha dedicado los últimos veinte años a la integración entre la salud mental y las prácticas contemplativas, y específicamente al entrenamiento de la compasión por más de una década, y la de Pilar Ariza, psicóloga y arquitecta, que hace quince años cambió de rumbo entregando su vida a la indagación sobre el coaching, terapias humanistas, y prácticas contemplativas, acompañando a otras personas en el desarrollo de su potencial humano.
Ambos traemos el convencimiento de que la compasión es la fuerza que verdaderamente puede cambiar este mundo, y nos movemos en la energía de la contribución y el sentido de vida, transmitiendo de un modo cercano y sencillo, poniendo el foco en la aplicación de las prácticas y enseñanzas a la vida cotidiana.
Horario orientativo del retiro:
Jueves 3 octubre:
16:00 - 17:30 Registro y ubicación en habitaciones.
18:00 - 19:30 Bloque de enseñanza y práctica de la tarde.
20:00 - 21:00 Cena.
21:00 - 22:00 Meditación de cierre del día.
22:00 - Descanso.
Viernes 4 y Sábado 5 octubre:
7:30 - 8:30 Práctica guiada de yoga suave.
8:30 - 10:00 Desayuno y descanso.
10:00 - 13:30 Bloque de enseñanza y práctica de la mañana.
13:30 - 14:30 Almuerzo en silencio.
14:30 - 16:00 Espacio de descanso y práctica personal.
16:00 - 19:30 Bloque de enseñanza y práctica de la tarde
20:00 – 21:00 Cena en silencio.
21:00 - 22:00 Meditación de cierre del día.
22:00 - Descanso.
Domingo 6 octubre:
7:30 - 8:30 - Práctica guiada de yoga suave.
8:30 - 10:00 Desayuno y descanso.
10:00- 13:30 Bloque de enseñanza y práctica de la mañana.
13:30 - 15:00 Almuerzo de despedida.
* ¿ Dónde, Cuándo, Cómo, Cuánto ?
Fecha: del 3 al 6 Octubre 2024
Lugar: Lantana Garden. Pilas. Sevilla.
Contacto: pilar@exploraterapias.com
Whatsapp: +34 639.142.411.
Plazas limitadas
PRECIO DEL RETIRO: 320€
ALOJAMIENTO Y COMIDAS:
Habitación doble: 165€ (55 €/noche)
Habitación individual (sujeta a disponibilidad): 204€ (68 €/noche)
El precio total de la actividad es la suma de los 320€ de la guía del retiro más el coste del alojamiento y comida (según el tipo de habitación elegida). Incluye alojamiento y pensión completa (alimentación vegetariana) para los cuatro días, desde la cena del jueves hasta el almuerzo del domingo.
Todas las habitaciones disponen de baño dentro, y son dobles con posibilidad de uso individual, según disponibilidad.
* Inscripción:
Las plazas para este retiro en Lantana Garden son limitadas, con la opción de alojamiento en habitación doble o individual, los baños están dentro de cada habitación y son de uso privado de la misma. El precio incluye alojamiento y pensión completa (alimentación vegetariana). La reserva tanto de la participación en el retiro como del alojamiento se formaliza directamente con los organizadores (Pilar y Gonzalo). Las inscripciones y preferencia de alojamiento se procesarán en orden de llegada y de formalización del pago de la inscripción.
Para confirmar la inscripción os pedimos formalizar el pago de los 320€ vía transferencia bancaria, y completar un formulario reflexivo con datos personales y algunas preguntas sobre tu motivación para participar en el encuentro. El número de cuenta y el formulario de inscripción serán enviados tras un primer contacto con los organizadores. EL coste del alojamiento y comidas será abonado directamente a la llegada en Lantana Garden.
* Más información e inscripciones:
Pilar Ariza: pilar@exploraterapias.com / Whatsapp: +34 639.142.411.
.jpeg)
Comentarios
Publicar un comentario