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RETIROS DE MINDFULNESS

"EL PODER DEL SILENCIO"

Un retiro de meditación es un regalo, una magnífica oportunidad de "desconectar para conectar" con lo verdaderamente esencial, es un tiempo para asentarnos y profundizar en la práctica, llegando a estados de calma y bienestar que es difícil alcanzar en nuestra ajetreada vida, conectando con un modo de estar en la vida mucho más presentes y atent@s.

El comienzo del otoño es un magnífico tiempo para regresar "a casa", a nuestro interior, hacer silencio y renovar energías, comenzar la nueva estación de recogimiento y depuración, una recarga para comenzar con alegría la nueva temporada. Disfrutaremos de todo un FIN de SEMANA de desconexión y merecido descanso, un tiempo para cuidarnos y tratarnos bien... y para acompañarte en todo ello, te proponemos nuestro Retiro de Otoño frente al Mar, puedes elegir entre nuestras dos fechas, el fin de semana del 27 al 29 de Septiembre, o bien el fin de semana del 18 al 20 de octubre, en un encantador y mágico emplazamiento en plena Playa del Coto de Doñana, junto al pueblecito de Mazagón, en Huelva, sigue leyendo para conocer todos los detalles, eres bienvenid@.

RETIRO MINDFULNESS de SILENCIO FRENTE AL MAR en MAZAGÓN. HUELVA    
           

RETIRO MINDFULNESS FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN (HUELVA)
Puedes elegir entre dos fines de semana, o venir a los dos :)
FIN DE SEMANA del 27 al 29 de SEPTIEMBRE 2019
FIN DE SENAMA del 18 al 20 de OCTUBRE 2019

Te proponemos un fin de semana de Retiro de SILENCIO Mindfulness, del 27 al 29 de septiembre, o bien del 18 al 20 de octubre, en una preciosa casa en primera línea frente al mar. Dado el éxito de las anteriores ediciones, y lo hermoso de la experiencia, repetimos lugar, bienvenid@s quienes ya conocéis el espacio, y también quienes aun no habéis tenido la oportunidad :). El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, junto al pueblo de Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del Atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio más que ideal para pasar unos días en compañía de nosotr@s mism@s, la brisa marina, el sonido de oleaje, y la calidez del final del verano.
Desde la sala de práctica disfrutaremos de vistas al mar y salida directa a la playa, un sueño hecho realidad !!.
Dos días para profundizar en la práctica Mindfulness, tomarnos tiempo de "desconectar para conectar", con lo esencial, con el silencio y la calma que habita en nuestro interior. Haremos meditaciones guiadas, movimiento tipo yoga, caminaremos conscientemente por la arena de la playa, habrá momentos de silencio y quietud, paseos, etc.
A lo largo del fin de semana, iremos profundizando, desde la calma mental hacia la transformación interior, pasando por meditaciones en la respiración, sensaciones corporales, sonidos, entorno, hasta prácticas generativas de amor y compasión, visualizaciones creativas, y meditaciones dinámicas que van transformando nuestra relación con nosotr@s mism@s y con nuestra realidad.

Facilita el retiro: Pilar Ariza Martínez.
Terapeuta e Instructora Acreditada de Mindfulness y Self-Compassion.
Para saber más sobre ella puedes pinchar 
AQUÍ.
Lugar: Casas de Bonares. Mazagón (Huelva)
Precio del retiro: 190€ (habitación doble) / 220€ (habitación individual)

Todas las habitaciones son tipo hotel con el baño dentro. Las sábanas y toallas están incluidas en el precio del retiro. En el precio se incluyen las dos noches de alojamiento, todas las comidas, infusiones, fruta y tentenpié entre horas, y las actividades, guía y acompañamiento del retiro. La comida será saludable y natural, cocinada con cariño y cuidado.
Comenzaremos el viernes por la tarde (18-19 horas), y finalizaremos el domingo después de comer (16-17 horas). Os invitamos a traer vuestro propio material de meditación, cojín, banquito y/o esterilla. No es imprescindible tener experiencia previa en meditación ni en yoga, aunque es aconsejable haber tenido algún contacto. Todas las actividades serán guiadas y asequibles.
Para ampliar información y/o reservar plaza, puedes llamarnos, escribirnos por whatsapp al 639.142.411, o escribirnos por mail pilar@exploraterapias.comLas plazas son limitadas. 
Bienvenid@s a una experiencia de calma y bienestar en el que el mar y la arena de la playa nos recarguen, depuren y llenen de alegría, tranquilidad y sosiego.

"HE LLEGADO, ESTOY EN CASA"