Mindfulness Sevilla

Ya está abierta la inscripción para la edición de nuevo año 2020 del  programa MBSR  en Sevilla ( Reducción del Estrés Basada en Mindfulness ), será durante los meses de febrero y marzo, más un sábado de retiro en una preciosa sala frente al mar :).  Tenemos dos grupos disponibles, para que elijas el que mejor se adapte a tu bioritmo y a tu vida: -  Grupo 1 : Lunes por la tarde en horario de 17 a 20 horas. Comienzo lunes 3 febrero. -  Grupo 2 : Viernes por la mañana en horario de 10 a 13 horas. Comienzo viernes 7 febrero . "MBSR, o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo y divertido, en 8 semanas podemos modificar nuestros cerebros y encontrarnos much...

RETIRO MINDFULNESS DE PRIMAVERA FRENTE AL MAR EN MAZAGÓN (HUELVA) .  FIN DE SEMANA del 6 al 8 de MARZO 2020 Pincha  AQUÍ  para acceder a la información completa o sigue leyendo: La propuesta consiste en un fin de semana completo de Retiro de Silencio Mindfulness, del 6 al 8 de marzo de 2020, en una preciosa casa en primera línea frente al mar. Dado el éxito de las anteriores ediciones, y lo hermoso de la experiencia, repetimos lugar, bienvenid@s quienes ya conocéis el espacio, y también quienes aun no habéis tenido la oportunidad :). El enclave es la paradisíaca Playa del Coto de Doñana, junto al pueblo de Mazagón, a poco más de una hora de Sevilla, donde se unen la fuerza del atlántico, la dulzura de una interminable playa virgen, las noches estrelladas, y el silencio y la paz del aire puro. Un espacio más que ideal para pasar dos días en compañía de nosotr@s mism@s, la brisa marina, el sonido de oleaje, y la calidez del comienzo de la incipiente primavera. ...