Mindfulness Sevilla

GRACIAS de corazón a los 60 participantes en nuestro retiro de otoño en Lantana Garden, Pilas, Sevilla. Un inspirador grupo de seres humanos que han dedicado cuatro días de sus vidas a cultivar calma, amor, compasión, alegría y ecuanimidad para sí mismas y para este hermoso mundo, realmente motivador. Me siento muy conmovida y honrada por la profunda sabiduría, combinada con una ejemplar humildad y calidez de mi querido amigo Gonzalo Brito, un sabio contemporáneo. Mi querida Lou Lavigne guiando las prácticas de yoga con su magia particular y una mezcla profunda de bien hacer, dulzura y amorosidad. Ana Soldán, amiga que nos ha ayudado con la logística y organización, con el corazón puesto en cada gesto. GRACIAS de corazón. Y mi gratitud y reconocimiento también a los más de 100 seres humanos que acudieron al taller sobre la ansiedad que ofreció Gonzalo el día previo al retiro, un auditorio vibrando en la energía de la comprensión, la sabiduría y la esperanza, sin duda alguna semilla...

  "Sonríe aunque no haya motivos, y quizás los motivos empiecen a aparecer" Con motivo del día mundial de la sonrisa, el Diario de Sevilla publica esta entrevista realizada a Pilar Ariza, sobre el poder sanador de la sonrisa. Un bello tema para explorar y para practicar !! Puedes acceder al artículo pinchando en el enlace: https://www.diariodesevilla.es/sociedad/sonrie-no-tengas-motivos-gesto_0_2004934528.amp.html

Con mucha ilusión abrimos la inscripción para la nueva edición de otoño 2025 del precioso y transformador  Programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión, CCT  (Compassion Cultivation Training) .  Se trata de un programa diseñado en ocho sesiones para  desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás . El CCT integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión y fue desarrollado por un equipo liderado por Geshe Tupten Jinpa, académico tibetano y principal traductor del Dalai Lama, junto a un grupo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores de áreas interdisciplinares, en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Universidad de  Stanford ( Center for Compassion and Altruism Research and Education, CCARE).   PROGRAMA CCT PRESENCIAL EN SEVILLA:  ...

  Con alegría e ilusión te compartimos que ya está abierta la inscripción para edición de OTOÑO 2025 del Programa MBSR, de Reducción del estrés basada en Mindfulness.  Pinchando  AQUÍ  accedes a la información ampliada. Esta renovadora y transformadora travesía comenzará el 6 de OCTUBRE y durará hasta el 15 de DICIEMBRE. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla en una nueva edición de este maravilloso programa que llevamos enseñando 13 años. El plazo de inscripción está abierto y el grupo formándose.  Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com PROGRAMA MBSR PRESENCIAL en SEVILLA :  LUNES por la tarde en horario de 18 a 21 horas Sesión de Presentación: Lunes 6 de OCTUBRE 2025 Comienzo del Programa: Lunes 20 de OCTUBRE 2025. "MBSR o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento par...

  “Lo que el corazón calla, la mente entierra, el cuerpo se enferma  y el alma se quiebra ….. Lo que el corazón habla, la mente se calma, el cuerpo sana,  y el alma despierta”   Por qué un retiro La velocidad y el ruido de nuestras vidas cotidianas no suelen dejar espacio ni tiempo para que el equilibrio natural cuerpo - mente - corazón se recupere. Un retiro brinda la oportunidad de desconectar de las rutinas y patrones habituales, y conectar con lo verdaderamente esencial, asentando y profundizando en el silencio y la calma que habitan en el interior de cada ser humano. Esta pausa permite que el cuerpo se repare y las cualidades del corazón se despierten y desarrollen.  Vivimos una época dominada por los hábitos del hacer, que nos empujan a correr, conseguir, obtener, alcanzar, cumplir con lo que se espera de nosotros, y que están presentes incluso en nuestros espacios de vacaciones y de ocio. Solemos oscilar entre la agitación o el agotamiento, con pocos tiem...