Mindfulness Sevilla

Con alegría e ilusión te compartimos que ya está abierta la inscripción para edición de NUEVO AÑO 2026 del Programa MBSR, de Reducción del estrés basada en Mindfulness.  Pinchando  AQUÍ  accedes a la información ampliada. Esta renovadora y transformadora travesía comenzará el 14 de ENERO y durará hasta el 25 de MARZO. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla en una nueva edición de este maravilloso programa que llevamos enseñando más de 13 años. El plazo de inscripción está abierto y el grupo formándose.  Para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com PROGRAMA MBSR PRESENCIAL en SEVILLA :  MIÉRCOLES por la tarde en horario de 18 a 21 horas Comienzo del Programa: Miércoles 14 de ENERO 2016. "MBSR o REBAP en español, Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena o Mindfulness” Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y ...

  https://youtu.be/dpIhGwN_L8w?si=tmup-_J30MNXe_R4 Javier Vergara, psicólogo experto en Terapia Breve Estratégica, y Pilar Ariza, psicóloga e intructora de Mindfulness, se reunen en esta charla café "sin café" para compartir sobre sus vivencias y aprendizajes en los eventos del doctor Joe Dispenza. Para quien no lo conozca, Joe Dispenza es neurocientífico, conferenciante y autor que explora cómo los pensamientos y emociones pueden transformar el cerebro y el cuerpo. Combina ciencia, meditación y neuroplasticidad para enseñar a crear una nueva realidad personal. En esta charla, Javier y Pilar nos hablan de una manera informal y cernana sobre algunas de las claves del trabajo de este genio contemporáneo. Desde su propia experiencia, el cariño y la máxima humildad comparten con quien resuene con esta transformadora perspectiva. GRACIAS En este enlace tienes una versión adaptada de una de las prácticas más emblemáticas del doctor Joe Dispenza, con la voz de Pilar: https://youtu.b...

Te comparto con mucha ilusión esta entrevista que me han hecho para el programa Consumo Cuidado en Canal Sur sobre ‘la vuelta al cole’, me da muchísima alegría que los medios den voz y visibilidad a nuestra noble y sanadora práctica de Mindfulness: https://www.youtube.com/watch?v=VjR7DGXw5uM&t=1s Son 12 minutos, ya he visto trabajar varias veces a la periodista, y es una crack. Si sigues el enlace y te suscribes a mi canal de YouTube haces un bien, porque cuantas más suscripciones haya, la plataforma va permitiendo acceso a nuevas funciones, como directos, etc, y le damos más difusión a nuestro mindfulness y visión compasiva del mundo, además de que recibes un aviso cuando hay algo nuevo. Gracias y que tengas un felicísimo otoño. Pilar Ariza

GRACIAS de corazón a los 60 participantes en nuestro retiro de otoño en Lantana Garden, Pilas, Sevilla. Un inspirador grupo de seres humanos que han dedicado cuatro días de sus vidas a cultivar calma, amor, compasión, alegría y ecuanimidad para sí mismas y para este hermoso mundo, realmente motivador. Me siento muy conmovida y honrada por la profunda sabiduría, combinada con una ejemplar humildad y calidez de mi querido amigo Gonzalo Brito, un sabio contemporáneo. Mi querida Lou Lavigne guiando las prácticas de yoga con su magia particular y una mezcla profunda de bien hacer, dulzura y amorosidad. Ana Soldán, amiga que nos ha ayudado con la logística y organización, con el corazón puesto en cada gesto. GRACIAS de corazón. Y mi gratitud y reconocimiento también a los más de 100 seres humanos que acudieron al taller sobre la ansiedad que ofreció Gonzalo el día previo al retiro, un auditorio vibrando en la energía de la comprensión, la sabiduría y la esperanza, sin duda alguna semilla...

  "Sonríe aunque no haya motivos, y quizás los motivos empiecen a aparecer" Con motivo del día mundial de la sonrisa, el Diario de Sevilla publica esta entrevista realizada a Pilar Ariza, sobre el poder sanador de la sonrisa. Un bello tema para explorar y para practicar !! Puedes acceder al artículo pinchando en el enlace: https://www.diariodesevilla.es/sociedad/sonrie-no-tengas-motivos-gesto_0_2004934528.amp.html

Con mucha ilusión abrimos la inscripción para la nueva edición de otoño 2025 del precioso y transformador  Programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión, CCT  (Compassion Cultivation Training) .  Se trata de un programa diseñado en ocho sesiones para  desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás . El CCT integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión y fue desarrollado por un equipo liderado por Geshe Tupten Jinpa, académico tibetano y principal traductor del Dalai Lama, junto a un grupo de académicos contemplativos, psicólogos clínicos e investigadores de áreas interdisciplinares, en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Universidad de  Stanford ( Center for Compassion and Altruism Research and Education, CCARE).   PROGRAMA CCT PRESENCIAL EN SEVILLA:  ...