Atención a la Respiración de 10 minutos, con la voz de Pilar Ariza

De
Meditación Mindfulness en la Respiración, atender a nuestra respiración de un modo consciente nos ayuda a calmar la mente y centrarnos en el momento presente, un buen modo de parar y reconectar con nuestro espacio interior de calma y bienestar.
Pincha el enlace para acceder:
https://www.youtube.com/watch?v=3Xcmk5WmsIU

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