Retiro de Silencio en La Laguna de Bolonia, Tarifa. Finde 6-8 Mayo 2026

RETIRO DE SILENCIO EN BOLONIA. TARIFA (CÁDIZ)

FIN DE SEMANA DEL 8 AL 10 DE MAYO 2026

Soy Pilar Ariza, psicóloga y profesora de Mindfulness y Compasión, y te propongo con ilusión un primaveral fin de semana de retiro de silencio. Será el fin de semana del 8 al 10 de mayo, una fecha maravillosa para vivir una 'depuración' primaveral, antes de la llegada del expansivo verano. El espacio está en pleno Parque Natural del Estrecho de Gibraltar, en la sierra de Betis, y se trata de un impresionante y mágico enclave en el que llevo años organizando encuentros. Se ubica a la entrada de la playa de Bolonia, donde confluyen el sur de Europa y el norte África, y donde es fácil sentir la energía de la roca ancestral, la fuerza de la naturaleza viva, el silencio y la paz del aire puro. La Laguna de Bolonia es un sugerente centro de retiros, ideal para pasar dos días en compañía de los sonidos de la naturaleza, el canto de los pájaros y la brisa fresca del cercano océano.

La propuesta se organiza en dos días y dos noches, para profundizar en la práctica de la meditación, la presencia plena, el auto cuidado y la compasión, con la intención de tomarnos un tiempo de "desconectar para conectar", con lo esencial, y con el silencio y la calma que habitan en nuestro interior. Practicaremos distintos tipos de meditaciones guiadas, movimiento consciente tipo yoga, comeremos rico y sano, caminaremos conscientemente hacia un precioso mirador sobre el estrecho y la playa de Valdevaqueros, y contemplaremos puestas de sol, amaneceres, quietud y silencio.

A lo largo del fin de semana, iremos profundizando, desde la calma mental hacia la transformación interior, pasando por prácticas de respiración consciente, atención al cuerpo y a las sensaciones corporales, sonidos, entorno, hasta prácticas generativas de amor y compasión, visualizaciones creativas, y meditaciones dinámicas que van transformando nuestra relación con nosotr@s mism@s y con nuestra realidad.

FACILITADORA: Pilar Ariza Martínez. 

LUGAR: La Laguna de Bolonia. Tarifa.

FECHA: Fin de semana del 8 al 10 de mayo 2026.

INVERSIÓN: 290€ todo incluido, la guía del retiro, acompañamiento, alojamiento, material y comidas, desde la cena del viernes hasta el almuerzo del domingo.

HABITACIONES: dobles, con opción de individual (suplemento de 30€).

Los baños son en su mayoría compartidos, pero bien dimensionamos para estar cómod@s 

INSCRIPCIONES: directamente con Pilar Ariza. 639.142411 (whatsapp)@exploraterapias.com

HORARIO ORIENTATIVO DEL RETIRO:

Viernes 8 Mayo:

16:30 - 18:30 Registro y ubicación en habitaciones.

18:30 - 20:30 Bloque de enseñanza y práctica de la tarde. 

21:00 - 22:00 Cena en Silencio.

22:00 - 22:30 Meditación de cierre del día.

22:30 - Descanso.

Sábado 9 Mayo:

8:00 - 9:00 Práctica guiada de movimiento suave.

9:00 - 10:30 Desayuno y descanso.

10:30 - 14:00 Bloque de enseñanza y práctica de la mañana (con pausas).

14:00 - 15:00 Almuerzo en silencio.

15:00 - 16:30 Espacio de descanso y práctica personal.

16:30 - 20:00 Bloque de enseñanza y práctica de la tarde (con pausas).

20:00 – 21:00 Cena en silencio.

21:00 - 22:00 Meditación de cierre del día.

22:00 - Descanso.

Domingo 10 Mayo:

8:00 - 9:00 Práctica guiada de movimiento suave.

9:00 - 10:30 Desayuno y descanso.

10:30 - 14:00 Bloque de enseñanza y práctica de la mañana (con pausas).

14:00 - 16:00 Almuerzo de despedida.

16:00 - Despedida y finalización de la actividad.

 Plazas disponibles e inscripción abierta , eres muy Bienvenid@

"HE LLEGADO, ESTOY EN CASA"

Muchas GRACIAS de CORAZÓN. 

Pilar