Abierta inscripción Programa MBSR. Nivel iniciación Mindfulness. Presencial en Sevilla. Mayo 2023.
En esta apacible primavera os comunicamos con alegría e ilusión que ya está abierta la inscripción para la nueva edición de PRIMAVERA del Programa MBSR, Reducción del Estrés basado en Mindfulness. Puedes pinchar AQUÍ para ampliar información. Esta transformadora y nutritiva travesía comenzará el LUNES 8 de MAYO y durará hasta el último lunes de JUNIO. Te esperamos en nuestro precioso espacio en el barrio del Arenal de Sevilla, ya que en esta nueva edición del programa será en formato PRESENCIAL.
Tenemos el nuevo grupo formándose con plazas disponibles, para inscribirte o ampliar información puedes hacerlo por teléfono, whatsapp al 639.142.411, o por email a pilar@exploraterapias.com.
GRUPO PRESENCIAL en SEVILLA:
LUNES por la tarde en horario de 18 a 21 horas
Es un entrenamiento para aprender a regular tu estrés, ansiedad y esas emociones que a veces nos superan, dormir mejor, disfrutar de la vida, ganar en calma, paz interior y serenidad... todo esto que suena a ciencia ficción se puede entrenar, es posible, sencillo y divertido, en 8 semanas podemos modificar nuestro cerebro y encontrarnos mucho más en armonía con nosotr@s mism@s y con nuestro entorno. De modo similar al efecto que el deporte actúa sobre nuestro cuerpo físico, el entrenamiento Mindfulness lo hace sobre nuestra mente, disminuyendo la rumiación mental, aumentando la empatía, el equilibrio, la calma y los buenos sentimientos. Desde los años 70 numerosa investigación científica viene avalando estos cambios, y además el proceso es divertido y transformador, un verdadero cambio de vida, desde el interior hacia el exterior.
No es necesaria experiencia previa en meditación ni en yoga, ya que MBSR es un programa de iniciación, un completo y potente entrenamiento guiado, donde se adquieren los recursos que luego nos ayudan en nuestras vidas, se integra el hábito de meditar, y se producen cambios reales y perdurables, una experiencia verdaderamente transformadora.
Facilita el Programa MBSR: Pilar Ariza Martínez.
Terapeuta e Instructora Acreditada en MBSR.
Pinchando AQUÍ puedes acceder a una sesión informativa donde ella misma nos habla detalladamente sobre Mindfulness y el Programa MBSR.
Para ampliar información, reservar tu plaza, o consultarnos, puedes contactarnos por mail: pilar@exploraterapias.com, whatsapp y teléfono en el 639.142.411.
Para acceder a la información completa, calendario, horarios, precios, contenidos y metodología de la próxima edición del Programa MBSR en MAYO 2023, puedes pinchar AQUÍ.
Seas BIENVENID@ al transformador universo Mindfulness.
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