Charla completa: Mindfulness. Calma tu mente

El juicio es la base del sufrimiento humano, "esto me gusta; que no me lo quiten", "esto no lo quiero; que se vaya", y en ese movimiento es donde comienza el malestar porque quiero que las cosas sean como «yo» quiero que sean, mindfulness nos ayuda a afrontar las cuestiones cotidianas desde otro punto, con más calma y sin rumiación.
El pasado sábado 25 de abril Espacio Raíces Málaga nos abrió sus puertas para exponer las claves del Mindfulness, sus conceptos fundamentales, que es el juicio y para que sirve, el poder de los pensamientos, la aceptación o la capacidad de entrenar la mente.
Aquí os dejamos la charla completa!
https://www.youtube.com/watch?v=Fq6AbsJ_p48

Comentarios

Entradas populares de este blog

Grupo de meditación Vipassana en Sevilla, abierto y gratuito, todos los domingos de 20 a 21:15 horas

Abierta inscripción Programa MBSR. Nivel iniciación Mindfulness. Presencial en Sevilla. Octubre 2023.

Retiro Mindfulness en Silencio frente al Mar. Del 22 al 24 Septiembre 2023 en Casa Galilea, Mazagón (Huelva)