Los beneficios de Mindfulness en El País Semanal

De
"Los estudios científicos han demostrado lo que hace más de dos mil años ya sabían los budistas, es decir, que un estado de atención consciente ayuda no solo a reducir el estrés o la ansiedad, sino también a ser más creativos, a poder juzgar y valorar las situaciones con mayor claridad, a aumentar la resistencia emocional y a disfrutar más de lo que se está haciendo."

El País Semanal nos habla de ello en el siguiente artículo.
http://elpais.com/elpais/2014/12/05/eps/1417796395_262217.html

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